¿Cómo se nutre la autoestima y dañado
La comprensión de su pasado significa cavar profundo para identificar lo que experimentó y los sentimientos que tenía. Puede no ser plenamente conscientes del impacto que estas experiencias tuvieron en usted.
¿Alguna vez ha dicho algo así como: " estoy nunca va a tener una buena relación con el nº 148!; o " que bien podría ni siquiera tratar de esa promoción. Todos los demás siempre es ascendido, no me ".
Declaraciones como éstas no se basan en la realidad, sino en lo que usted piensa es la realidad. Realmente estás asustando a sí mismo de esforzarse más para tener una buena relación o poner su nombre en para esa promoción. Estos pensamientos te detenga y que limitan desde la creación de su vida de la manera que usted quiere que sea.
Si usted ve el mundo como hostil, eso es lo que usted experimentará. Por otro lado, si usted ve el mundo como amable, usted experimentará esa manera.
¿Cómo se piensa en la realidad ahora está directamente relacionado con cómo ha vivido a través de su pasado. Si usted tiene una autoestima saludable, sus experiencias en el pasado fueron positivas y enriquecedoras.
Si tiene baja autoestima de las experiencias pasadas, podrás interpretar lo que le sucede a usted como un adulto como una repetición de su sentido de la baja autoestima como un niño. Reducción a cero en los factores que causaron la baja autoestima es crucial para tratar con ellos de manera eficaz.
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