¿Cómo afecta la familia de autoestima

Experiencias que tenían cuando crecía, y tal vez sus relaciones actuales con los miembros de la familia, todo el impacto de su autoestima. Cuando eras un niño, usted era abierto a todo lo que pasó, y su mente era muy impresionable. Usted no tiene control sobre la mayor parte de lo que has oído, visto y experimentado en su vida.

Imagínese que usted está observando lo que sucedió en su pasado. Lo que amar el comportamiento que experimentó? ¿Cuánta atención tipo que conseguiste? ¿Cuándo fue alabado por lo que hiciste bien? ¿A quién le dan afecto de?

Cuando los padres aprecian a sus hijos y guiarlos hacia sus puntos fuertes, sus hijos de forma natural a desarrollar la autoestima y la confianza saludable. Lo que ayudó en esta dirección?

Por otro lado, ciertas experiencias en la familia pueden conducir a una baja autoestima. Mediante la comparación de los dos, se puede ver qué experiencias has tenido que han llevado a su sentido de la autoestima en la actualidad.

A continuación se presentan algunas experiencias familiares que llevan a una autoestima saludable:

• Recepción de besos y abrazos

• Siendo hablado de una manera cortés

• Ser escuchado

• Ser elogiado

• Siendo dado expectativas altas y alcanzables

• Siendo dicho que el esfuerzo con el tiempo produce resultados, por lo que se aceptan los obstáculos

• Se le dijo que el fallo pasa a todos, por lo que se aceptan decepciones

• Objeto de valoración por lo que eres

• Recepción de atención y cuidado

Las siguientes experiencias familiares, por el contrario, conducen a una baja autoestima:

• Siendo severamente disciplinado

• Siendo gritó y ordenó alrededor

• Ser ignorado

• Ser menospreciado y dijiste que haces todo mal

• Siendo dado expectativas altas pero imposibles

• Se les dice que la fortuna o la suerte produce resultados, por lo que la impotencia es el resultado

• Se le dijo que si no, no eres bueno

• Que se comparan desfavorablemente con sus hermanos u otros niños

• Ser descuidado

Piense en sus experiencias ahora. Es probable que vea que las experiencias generalmente, aunque no siempre, se pueden clasificar como positivos o negativos, y dependiendo de qué eran, se desarrollan ya sea un sano sentido o baja de autoestima. De cualquier manera, este sentimiento se puede trasladar a la edad adulta, lo que lleva a una opinión de sí mismo como siendo un éxito o un fracaso.

Mira las balas anteriores de cómo las experiencias de su familia pueden crear ya sea una sana autoestima o baja autoestima, y ​​en su cuaderno, anote en una sola página todas las cosas que uno recuerda que se hicieron en su familia que le ayudó a desarrollar sana autoestima. A continuación, escriba en una sola página todas las cosas que uno recuerda que llevó a una baja autoestima. Qué lista es más larga? Anote qué experiencias tuvieron el mayor impacto.

Piense en sus padres o las personas que le plantearon. ¿Cuáles fueron sus frases favoritas? ¿Qué cosas te han dicho una y otra vez en relación con los acontecimientos cotidianos? En su cuaderno, anote el idioma de su infancia para identificar las creencias que fueron comunicadas a usted.

Ahora, no caer en la trampa de culpar a sus padres u otras personas de su pasado. Si usted encuentra defectos en los demás en lugar de asumir la responsabilidad de su propia vida, tienes que esperar a que otros cambien. ¡Eso no va a suceder! El cambio debe venir de dentro de ti, y te mostrará cómo hacer esos cambios a lo largo de este libro.