Luchar por un locus de control interno
La mayoría de los codependientes tienen un locus de control externo, lo que significa que ellos piensan que los factores externos son la causa de lo que les sucede y cómo se sienten. Los codependientes esperan y esperan que el cambio vendrá desde el exterior o alguna otra persona. Su enfoque y el poder están fuera de sí mismos. Se ven a los demás para sentirse mejor y aprobar de ellos, sobre todo cuando se trata de relaciones.
También tienden a poner excusas o culpar a otros o circunstancias por sus problemas y cuando las cosas no salen según lo planeado. Como usted deja de hacer eso y comenzar a asumir la responsabilidad de su vida y sus sentimientos, acciones y omisiones, que está tomando poco a poco su poder de nuevo, y el locus de control interno se convierte, en sí mismo.
Cada vez que no por favor, reacciona, o controlar a alguien, y expresar sus sentimientos, opiniones y límites, usted está construyendo su autoestima y un locus de control interno. Dejas de ser una víctima. Deja de gastar su energía tratando de cambiar o controlar a otra persona. Si no está satisfecho y obtener esa sensación víctima familiar, que asumir la responsabilidad de hacer cambios para ser felices, incluso cuando usted no puede " fijar " el problema. Este es un proceso que consiste en la construcción de la autoestima, convirtiéndose en la auto-nutrición, establecer límites, y la curación de su pasado.
El paso final está manifestando que recién descubierta autoestima y confianza en sí mismo. Expresando no sólo su voz en sus relaciones, sino también sus talentos, habilidades y creatividad en el mundo. Cuando se aprende algo nuevo, al resolver un problema por su cuenta, cuando estás haciendo lo que te gusta, y cuando se está logrando sus metas, usted sentirse independiente y con confianza y esperamos que cada nuevo día. Usted sabe que puede pararse sobre sus propios pies, y es una gran sensación.
Las personas con un locus de control interno tienen más éxito en todos los aspectos de sus vidas. Ellos creen que los resultados son contingentes en sus acciones y esfuerzos en lugar de la suerte, circunstancias injustas, y las cosas más allá de su # 173-control. Hay concursos en línea que usted puede tomar para determinar su locus de control.
La buena noticia es que usted puede cambiar su locus de control. Después te das cuenta de que usted puede hacer una diferencia en la vida propia y la sensación de bienestar, se empieza a tomar su poder de nuevo.
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