Teniendo en cuenta los cuatro mitos felicidad

Los seres humanos aparecieron en la tierra sin un manual del propietario. Por suerte, uno de nuestros avances ha habido en averiguar las causas de la felicidad - y lo que no. Por ejemplo, todo el mundo quiere ser feliz. Pero ¿alguna vez has notado cómo algunas personas tienen pocas posesiones materiales, sin embargo, parece muy feliz, mientras que otros tienen una abundancia de riqueza material, sin embargo, parecen muy infeliz? ¿Cómo pueden algunas personas siendo fuerte a través de muchas crisis, mientras que otros se deshacen por nada? Si el dinero y las posesiones no determinan la felicidad, ¿qué hace? Por otra parte, si la cantidad de estrés que se siente no es

determinado por la intensidad de un evento, entonces ¿qué significa controlarlo?

Mito # 1: Optimismo no es realista

, La gente pesimista negativos piensan que los optimistas son delusional- que lástima por su incapacidad de ver la vida como De Verdad es. Por el contrario, se ven a sí mismos como la comprensión de la "verdad" sobre el mundo, y no tener miedo de enfrentarlo. Tienden a ser crítico y cínico, incluso darle un giro negativo en su humor. Miran a su alrededor y encontrar la prueba de sus ideas pesimistas, interpretando situaciones ambiguas como negativo.

Sus observaciones negativas parecer correcto, pero en realidad es un ciclo de auto-cumplida vicioso. Doom-y-gloomers pensar negativamente, por lo que sentir crítico y pesimista, que a su vez hace que sea fácil para ellos acto en formas negativas, desconfiados críticos. Luego otras personas o bien evitan o reaccionan negativamente a ellos - que luego confirma su creencia de que el mundo realmente es un lugar horrible. Por lo tanto, el ciclo continúa hacia abajo. En esencia, los pesimistas mismos trampa en un círculo vicioso de muerte y la oscuridad.

En realidad, escapando de este ciclo es fácil. Si usted piensa que el vaso está medio vacío, lo es. Por otro lado, si cree que el vaso está medio lleno, lo es. De hecho, el vidrio es a la vez. Como tu pensar acerca de la situación determina la forma de sentir, y cómo se siente marcas actuación de una manera optimista, que eleva más o menos difícil. Además, la forma de actuar en gran medida influye en cómo otros responden a usted.

Mito # 2: Otras personas son más felices que yo

Si usted cree en este mito, probablemente notará otras personas mucho - demasiado - y de idealizar las relaciones de los demás. Usted creer que otras personas tienen una vida mejor y relaciones perfectas. Usted ve una pareja de enamorados que abrazan en la calle y asumir que esas personas no tienen problemas reales. Entonces nos fijamos en su propia vida y su propia relación, y se siente muy infeliz porque no eres tan feliz como otros parecen ser. Por otra parte, nada le hará más miserable que pensar que todo el mundo está teniendo más divertido de lo que eres.

Nadie tiene una vida perfecta o una relación perfecta. Las personas que disfrutan de grandes bendiciones a menudo se encuentran frente a grandes tragedias también. Por ejemplo, si tienes dinero, tienes que tomar precauciones para que otros no se lo roban. Si usted no tiene dinero, usted no tiene que preocuparse de que nadie amarte para su dinero- sólo tiene una manera de pagar las cuentas. El dinero nunca hace feliz a nadie, y no tener que no tiene que mantenerse de ser feliz. Del mismo modo, ninguna otra posesión material nunca es igual a la felicidad tampoco.

Mito # 3: Otras personas y las cosas me hacen feliz

La persona que cree este mito utiliza expresiones como: "Usted hecho me vuelve loco! "y" Tú hacer yo tan feliz! "Aunque estas figuras retóricas son muy coloridos, que también implican que la responsabilidad de su felicidad está fuera de ti. Si alguien hace se siente feliz / triste / enojado / lo que sea, entonces esa persona también puede hacer te sientes infeliz / menos triste / no loca / lo que sea. Si su estado mental es controlado por lo que hace otra persona, entonces nunca puede ser verdaderamente estable. Después de todo, no se puede controlar lo que hace a nadie, así que ¿cómo puede jamás ser verdaderamente feliz por largos períodos?

Bueno, la buena noticia es: Nadie ni nada puede hacer que seas feliz. De hecho, las personas y las cosas no causan felicidad a todos. Es lo que pensar sobre esas otras personas y las cosas que determina si sentir feliz o triste. Sus pensamientos - no eventos externos, la presencia o ausencia de los objetos materiales, u otras personas - causan tus sentimientos.

Del mismo modo que el dinero no puede hacerte feliz, otras personas no pueden hacerte feliz tampoco. Nadie puede hacer cualquier persona pensar o sentir o hacer cualquier cosa. La única persona que tiene esa distinción es la persona que posee los pensamientos, sentimientos y conducta. Al aceptar esta verdad, entonces y sólo entonces se puede ser verdaderamente feliz. Si deja de esperar a que las circunstancias cambien en su vida, usted puede ser feliz - todos los días - no importa lo que trae la vida.

Mito # 4: No puedo ser feliz sola y sola

Muchas personas creen que sólo pueden ser felices cuando están en pareja. Si considera que este mito, vosotros también creáis que tu pareja te hace feliz. No sólo un lugar responsabilidad tal creencia para su felicidad fuera de ti, que pone esa responsabilidad lenguado del tortazo en su pareja. Wowwweeee! Eso realmente te deja colgando en una posición precaria, ¿no es así? Incluso si usted tiene un socio por un tiempo, con el tiempo esa persona va a salir o morir. Así que creer en este mito garantiza que usted será infeliz por un período sustancial de tiempo.

Además, cuando usted cree que su compañero le hace feliz, se tiende a él o culparla cuando usted no se siente feliz. Hacer eso será prácticamente asegurar que su relación va bien llegar a ser muy infeliz o inexistente en poco tiempo. Por supuesto, si usted cree en este mito, perdiendo ese compañero le hará sentir aún más infeliz.

Porque la felicidad es un estado mental, no una reacción a una persona en particular, cosa o evento, puede ser feliz no importa lo que te pasa. Usted puede ser feliz casado, viudo, divorciado o soltero - o en cualquier estado civil que usted se encuentra. Usted puede ser feliz a cualquier edad. Mientras estés vivo, puede ser feliz, no importa qué. Aceptando que la verdad y actuar en consecuencia que una persona extremadamente poderosa hace.