¿De qué manera el optimismo ayuda que una persona feliz hacer?

Más allá de la simple realidad de que los optimistas son las personas más felices (y la felicidad es lo que estás luchando por), el optimismo tiene otras ventajas también. Así pues, si usted desea alcanzar una mayor felicidad, intentar ser optimista por un día!

• Los optimistas disfrutan de un mayor grado de éxito académico que los pesimistas hacen. Porque los estudiantes optimistas piensan que es posible para ellos para hacer una buena calificación, estudian más resistentes y estudian más inteligente. Logran el escenario en el que estudian y buscan ayuda de los demás cuando lo necesitan. (Optimismo, resulta, es casi tan predictivo de lo bien que hacen los estudiantes en la universidad como el SAT.)

• Los optimistas son menos propensos a convertirse en jugadores compulsivos que los pesimistas son. Los optimistas son realistas y entienden que, cuando se trata de apuestas de apuestas, las probabilidades siempre favorecer a la casa. Jugadores pesimistas creen en " tiros largos " más de su propia capacidad de lograr el éxito de la " a la antigua manera " a través del trabajo duro y la iniciativa individual. Cuando optimistas pierden, dejaron los juegos de azar. Los pesimistas moran en sus pérdidas y seguir los juegos de azar.

• Los optimistas tienden a establecer metas más específicas que los pesimistas hacen. Los más específicas y concretas son sus metas, más probable podrás alcanzar el éxito. El estudiante optimista tiene una meta de hacer un B + promedie este semestre- el estudiante pesimista simplemente quiere " hacer bien " en el colegio.

• Los optimistas son más seguros de sí mismos que los pesimistas son. Ellos creen en ellos mismos más de suerte. (También apuestan a sí mismos más de lo que apuestan por los caballos!)

• Los optimistas son más propensos a ser solucionadores de problemas que los pesimistas son. Cuando los estudiantes pesimistas obtienen una D en una prueba, ellos tienden a pensar cosas como: " yo sabía que no debería haber tomado este curso. No soy bueno en la psicología ". El estudiante optimista que recibe una D dice a sí misma, " que puedo hacerlo mejor. Yo sólo no estudié lo suficiente para esta prueba. Lo haré mejor la próxima vez ". Y lo hará!

• Los optimistas persistir y perseverar. Ellos no dejaron de fumar!

• Los optimistas son más activos en su búsqueda de la felicidad que los pesimistas son. ¿Estás esperando la felicidad para encontrarte? Si es así, usted es un pesimista. Si usted sabe que la felicidad está ahí fuera, en alguna parte de su futuro, y que está dispuesto a cazar para ella, eres un optimista. Es tan simple como eso.

• Los optimistas aceptan una segunda oportunidad después de que fallan más que los pesimistas hacen. Golfistas optimistas siempre tienen un mulligan (un columpio rehacer sin penalización). ¿Por qué? Debido a que esperan lograr un mejor resultado de la segunda vez.

• Los optimistas son socialmente más salientes que los pesimistas son. Socialmente gente salientes creen que el tiempo que pasan con otros seres humanos los hace mejores de alguna manera - más inteligente, más interesante, más atractivo. Por desgracia, los pesimistas ven poco, en su caso, se benefician de aventurarse en el mundo social.

• Los optimistas no son tan solo como pesimistas son. Debido a que los pesimistas no ven como mucho beneficio de socializar con los demás, tienen muchas menos conexiones sociales y emocionales en su vida, que es lo que la soledad es todo.

• Los optimistas utilizan el apoyo social de manera más efectiva que los pesimistas hacen. Ellos no tienen miedo de llegar en momentos de necesidad.

• Los optimistas son menos propensos a culpar a otros de su desgracia que los pesimistas son. Al culpar a otros por sus problemas, lo que realmente está diciendo es, " Usted es el porque de mi problema y, por lo tanto, tiene que ser el solución así ". Los optimistas tienen al igual que muchos problemas como los pesimistas durante toda la vida - que acaba de aceptar más responsabilidad para hacer frente a su desgracia.

• Los optimistas relaciones sexuales más seguras que los pesimistas hacen. Los estudios muestran que los hombres gay que tienen una visión optimista tienden a practicar el sexo seguro - menos parejas, el uso de preservativos - que los hombres gays que son pesimistas acerca de sus posibilidades de contraer y transmitir el VIH.

• Los optimistas lidiar con el estrés mejor que los pesimistas hacen. Los pesimistas se preocupan, los optimistas actúan. Un paciente con enfermedad coronaria que es pesimista " esperanzas y ora " que no tiene otro ataque al corazón en cualquier momento pronto. El paciente del corazón optimista deja poco a la casualidad - en cambio, ejerce regularmente, practica sus ejercicios de meditación, se adhiere a una dieta baja en colesterol, y se asegura de que siempre se sale con una buena noche de sueño.

• Los optimistas son más propensos a participar en la asistencia sanitaria preventiva que los pesimistas son. Los pesimistas siempre están a la espera de ver cómo su salud resulta, mientras que los optimistas tienen un más práctico sobre el enfoque de la prevención de enfermedades.

• Los optimistas tienen menos probabilidades de convertirse en discapacitados de dolor crónico que los pesimistas son. Si todo lo que un paciente puede ver es la discapacidad en su futuro, ella se comporta como una persona con discapacidad en el presente. El manejo del dolor comienza con la idea optimista de que usted puede tener dolor sin ser todo lo que personas con discapacidad.

• Los optimistas son más propensos a tomar vitaminas que los pesimistas son. Los optimistas mantenerse por delante de la curva por lo que la salud y el bienestar de marcha.

• Los optimistas tienen más probabilidades de seguir adelante con la rehabilitación después de un ataque al corazón que los pesimistas son. Si usted no cree que la rehabilitación va a hacer ningún bien, ¿cuál es el punto? Con algunos pacientes, hay que rehabilitar primero la mente (el cambio a una perspectiva más optimista) antes de poder rehabilitar el cuerpo.

• Los optimistas son menos propensos a sufrir de depresión o suicidio que los pesimistas son. Los optimistas - optimistas incluso deprimidos - Siempre se puede ver la luz al final del túnel. No así para los pesimistas deprimidas. Por lo que se puede ver, todo es una oscuridad sin fin, que es donde la desesperación y la desesperanza viene.

• Los optimistas tienen sistemas inmunológicos más robustos que los pesimistas hacen. La esencia de psicología de la salud y medicina conductual es la creencia de que la mente y el cuerpo están íntimamente conectados como resultado de la forma en que las personas viven sus vidas. Si usted vive una vida robusta, saludable y feliz - lo que es más fácil de hacer si usted es optimista - que tendrá un sistema inmunológico fuerte, ese escudo invisible que te mantiene bien.