Como la compañía de los optimistas pueden reducir su enojo
Hay una relación directa entre su actitud acerca de la vida y su estado de ánimo. Los optimistas tienden a ser más positivo y menos propenso a la ira que los pesimistas. Los pesimistas siempre están esperando que las cosas no resultan bien y, como resultado, son más propensos a encontrarse ansioso, preocupado, y listo para estar enojado cuando se cumplen sus expectativas negativas.
Actitudes como el optimismo se forman a temprana edad. Pueden incluso, como algunos argumentan, reflejan disposiciones transmitidas de una generación a la siguiente heredada. Siguen siendo bastante estable desde la cuna hasta la tumba.
Las actitudes son contagiosas. Si cuelga alrededor con personas que tienen una actitud positiva ante la vida, es más probable que se sienta de la misma manera. Lo contrario es cierto si usted cuelga con un montón de detractores que ven lo peor de todo.
Esta efecto contagio era evidente en dos grupos de clientes crónica de dolor que participaron en un programa de rehabilitación de cinco semanas.
El primer grupo tenía cinco participantes - cuatro hombres y una mujer. La mujer, a pesar de su lesión dolorosa y estilo de vida enormemente alterado, comenzó el programa con una perspectiva muy optimista. Ella se rió, era alegre durante toda la mañana, y estaba dispuesto a implicarse en todos los aspectos de la experiencia de rehabilitación.
Los hombres, por otro lado, fueron negativas desde el principio - hostil, reacios a participar " porque no va a hacer ningún bien por lo que mi dolor se va, " y argumentativa.
Por desgracia, al final de las cinco semanas, el paciente había cogido la negatividad de los hombres - ya no reía, estaba en silencio la mayor parte del tiempo, y con menos energía en su participación. Tenían, en efecto, le ganó a su manera todo negativo de pensar!
En el segundo grupo - tres mujeres y un hombre - sucedió lo contrario. Las mujeres fueron todos positivos, y el pobre tipo negativo no tener una oportunidad - en la tercera semana, estaba empezando a sonreír, reír, y realmente se ven adelante a las clases. Él se había convertido en una perspectiva más positiva, no sólo en el dolor, sino en la vida misma.
Un requisito para permanecer en un buen estado de ánimo es rodearse tanto como sea posible con la gente de pensamiento positivo. Es lo más parecido a ser una persona naturalmente optimistas a ti mismo!
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