Cómo llegar a enfrentarse a través de entrenamiento de vida

La gente habla un montón de tonterías acerca de la vida de coaching. Programas de televisión de coaching de vida, revistas y columnas periodísticas van en la calidad de la poderosa e inspiradora a través hasta llegar a ser engañoso y peligroso.

Es cierto entrenamiento de vida no se trata de algún gurú que le dice cómo debe vivir. Sí, usted puede tener la tentación de disfrutar de la comodidad de un experto que pueda arreglar su vida, su sentido de la moda, sus defectos corporales y su angustia emocional. Sin embargo, estas revisiones son demasiado a menudo como un elegante esparadrapo.

Los cambios no duran, a menos que un cambio real ha venido de muy dentro de ti. La verdadera vida de coaching le permite llamar a su propio gurú interior, en cualquier momento y en cualquier lugar, con o sin el apoyo de otro ser humano.

Piense en usted como una persona única

En lugar de pensar acerca de sus puntos buenos y puntos malos, considere la pregunta: "¿Cuáles son mis cualidades únicas? Eso es un tipo muy diferente de la cuestión, a pesar de responder a ella se piensa en muchas de las mismas características. Todo el enfoque de la cuestión está en lo que hace única tú. Es mucho más fácil tener confianza en lo positivo y permanecer más objetiva sobre el resto.

Visto desde esta perspectiva, todo acerca de quién eres es clave para ser su mejor yo. En lugar de preocuparse acerca de sus debilidades, se puede empezar a pensar en términos de sus oportunidades para desarrollar lo que te gusta de ti mismo y lo que funciona para ti, y para cambiar las cosas sobre usted que se interpone en su propio camino.

Un rasgo de carácter que usted puede pensar como una debilidad puede llegar a ser una de sus mayores fortalezas, cuando te das cuenta cómo aplicarla de la manera correcta. Dos de las verdades de la vida-entrenar básicos apoyan la idea de que ya eres lo suficientemente bueno - "Tú eres ingenioso 'y' Ya eres capaz de mucho más de lo que sabes '.

No preocupe, sea feliz!

La felicidad no es materia-riendo, de hecho, es un negocio serio! Tómese un momento para pensar en la razón detrás de todo lo que hacen. Establezca metas para mejorar la salud, la riqueza, una gran carrera y relaciones brillantes. ¿Por qué haces todo esto? Lo más probable es, es porque usted cree que el logro de estas metas te hará más feliz, o al menos mejorar su actual nivel de felicidad.

Incluso los objetivos verdaderamente altruistas - cuando usted hace una contribución al mundo ya los demás, tal vez en algún costo personal - siguen contribuyendo de manera significativa a sus sentimientos de felicidad.

Los mejores goles que se sienta feliz por una combinación de un gran resultado que realmente usted y un proceso de llegar allí, es decir, al menos en parte, sea agradable motiva. Aun así, la felicidad todavía puede ser difícil de alcanzar y fugaz. Las cosas que usted piensa que debería hacerte feliz veces no lo hacen, y se puede encontrar la verdadera felicidad en los lugares más inesperados.