Cómo comprar una caminadora

Una rueda de ardilla es una opción popular para una máquina cardiovascular en un gimnasio en casa si te gusta la aptitud para caminar y trotar (o correr). Precios de la rueda de ardilla se han reducido considerablemente en los últimos años, mientras que la calidad de algunos modelos de menor precio ha mejorado. Ahora se puede comprar una caminadora decente por menos de $ 1.000.

Es posible que desee evitar la compra de un tapiz rodante autopropulsado (el tipo sin motor). Por lo general, no se puede conseguir la banda para caminar se mueve menos que inclinar la máquina, sino que hace que el ejercicio demasiado difícil para muchos principiantes. Correr en estas cintas de correr es imposible - que necesita una pendiente aún mayor, y la cinta tiende a pegarse.

Características importantes caminadora

Caminadoras solían ser grandes artilugios engorrosos, ruidosos. Ahora, la mayoría de ellos son suave, ágil, y tranquilo. Aún así, es necesario inspeccionar a fondo cualquier cinta de correr antes de comprarlo. Esto es lo que debe buscar:

• Un motor para mover la banda para caminar: Asegúrese de que la cinta se mueve fluidamente.

• Caracteristicas de seguridad: No mire dos veces en cualquier modelo que no tiene un botón de parada de emergencia y una velocidad automática de comienzo lento. Una barandilla delantera es útil para mantener el equilibrio y es probablemente más seguro que los carriles laterales, que en realidad puede perturbar el equilibrio si impiden su swing brazo. Considere la posibilidad de una máquina que requiere un código de seguridad o un imán especial para hacer que se vaya, especialmente si usted tiene niños pequeños. Es una buena característica para los adultos, también: Si pierde su equilibrio, un imán que está conectado a la consola de la caminadora se quita el panel de la pantalla, haciendo que la máquina se apague automáticamente.

• Realimentación: El equipo debe mostrar el tiempo, la distancia, la velocidad y las calorías quemadas. Muchas cintas de correr también vienen con una serie de entrenamientos preprogramados y una conexión de corazón monitor. (Si el monitor del ritmo cardíaco no está integrado en las barandillas, se puede usar un monitor en el pecho, y su ritmo cardíaco aparecerá en la pantalla.) Muestra la rueda de ardilla han mejorado drásticamente en los últimos años- usted puede ser capaz de encontrar uno que muestra la motivación de los gráficos de las personas que ejercen a su mismo ritmo.

• Una capacidad de inclinación: Caminar cuesta arriba añade intensidad y variedad a sus entrenamientos. Con la mayoría de las máquinas, se activa ya sea una manivela o pulsar un botón para simular colinas. Tenga cuidado con las cintas de correr que crean un plano inclinado con pistones hidráulicos. Estos modelos, a menudo se encuentran en los grandes almacenes, no es probable que apoye su peso mediante el uso continuado y tienden a romperse fácilmente y con frecuencia. Si nos fijamos en la parte delantera de la máquina para correr en cualquier lado y ver una barra de metal que se asemeja a una bomba de bicicleta (que es el pistón hidráulico que estás viendo), transmitir la máquina.

• Programas: Cintas de correr con programas automáticos pueden añadir cientos al costo, pero si esta característica te motiva, es probablemente vale la pena el dinero.

Algunos nombres de marca a observar

Trotter, Star Trac, Guardaespaldas, Landice, Precor, y Verdadero hacen cintas sólidas con buenas garantías y servicio. Precor vende una cinta de correr por menos de $ 1,000 en algunas tiendas de precio-club (ubicaciones con una red de servicio del distribuidor). La máquina tiene una garantía de un año con servicio garantizado. Sin embargo, tenga en cuenta que una cinta de menor precio puede no ser la mejor opción para cualquier persona que corre a altas velocidades de más de una hora al día.