2 Condiciones relacionadas con la fatiga suprarrenal: el síndrome de piernas inquietas y la osteoporosis

Dos condiciones asociadas con la fatiga suprarrenal incluyen el síndrome de piernas inquietas y la osteoporosis. Estas dos condiciones pueden indicar la presencia de fatiga suprarrenal en su vida.

Vamos a bailar: la relación entre el síndrome de piernas inquietas y la fatiga adrenal

Síndrome de piernas inquietas (SPI) es una condición en la que experimenta entumecimiento y hormigueo en las piernas y sentir como tus piernas quieren pasar todo el tiempo. Los síntomas de SPI pueden ocurrir especialmente en la noche cuando se quiere ir a dormir.

Mover las piernas puede ayudar a disminuir el dolor y la sensación de alfileres y agujas en las piernas. Un paciente dijo una vez RLS hizo que sus piernas se sienten como ellos querían bailar, incluso cuando él estaba sentado.

SPI y la fatiga adrenal están estrechamente asociados, probablemente debido a los desequilibrios hormonales que enlazan estas dos condiciones. Tenga en cuenta que ciertas deficiencias de nutrientes también han sido implicados en el SPI. Si usted tiene SPI, su proveedor de atención médica en caso de que la prueba de hierro y otras deficiencias nutricionales, enfermedad renal avanzada, y la apnea del sueño.

El tratamiento para el SPI incluye hacer ejercicio y evitar ciertos estimulantes, como la cafeína. El médico puede recetar ciertos medicamentos, incluyendo ropinirol (Requip), para ayudar a controlar los síntomas del SPI.

Malo hasta el hueso: la relación entre la osteoporosis y la fatiga adrenal

Osteoporosis (del griego, significado " huesos porosos ") es una disminución de la densidad ósea. Se produce con frecuencia en las mujeres en sus 40 años de edad o 50 años de edad. La osteoporosis se ha asociado tradicionalmente con las mujeres posmenopáusicas y hombres mayores con niveles bajos de testosterona. Ciertos medicamentos y el consumo de alcohol también puede aumentar el riesgo de desarrollar osteoporosis.

Dicho esto, la fatiga adrenal es probablemente una causa infradiagnosticada de la osteoporosis. Con el tiempo, el exceso de cortisol producida por las glándulas suprarrenales puede desmineralizar completamente el hueso. Disminución de la producción de hormonas sexuales también contribuye al desarrollo de osteoporosis.

No ignore el papel de la inflamación en la osteoporosis. Hay una compleja interacción entre la pérdida hormonal y aumento de la inflamación. Un estudio de Nutrition Reviews en 2007 miró a la conexión entre la osteoporosis y la inflamación.

En la menopausia, la producción de estrógeno disminuye. La pérdida de estrógenos se asoció con el aumento de la producción de los promotores de proteínas de el proceso de inflamación. Estas proteínas se denominan citoquinas proinflamatorias, y con el tiempo, pueden tener un efecto perjudicial sobre la salud ósea.

Su médico diagnostica la osteoporosis mediante la búsqueda de los factores de riesgo evidentes. Él o ella también puede ordenar una absorciometría (DEXA) de exploración de rayos X de energía dual. Esta exploración se anotó utilizando una T-score, que compara la densidad ósea de un paciente a la densidad ósea pico de un hombre o mujer 30 años de edad, dependiendo del sexo del paciente.

Si usted puede tener osteoporosis, su proveedor debe hacer un análisis exhaustivo, que las pruebas de la función adrenal (y su deterioro) y la función tiroidea. Es posible que necesite otras pruebas para los desequilibrios hormonales. Dependiendo de la naturaleza del desequilibrio hormonal, las pruebas de un nivel bajo de testosterona y simplemente la sustitución de la testosterona puede no ser suficiente, especialmente en los machos.

Aquí hay algunas cosas que usted puede hacer para fortalecer sus huesos:

• Aumentar la actividad física, especialmente el entrenamiento de resistencia muscular para aumentar la fuerza muscular y la resistencia.

• Deje de tabaco y alcohol.

• Tome un suplemento de vitamina D, que es necesario conocer su nivel de vitamina D.

• Aumenta tu calcio y otros minerales.

Es importante aumentar la ingesta de calcio, pero quizás no con el tipo de suplementos que usted ha estado tomando. Los estudios muestran que ciertos tipos de suplementos de calcio pueden suponer un riesgo para el corazón. Aumentar el consumo de verduras con alto contenido de calcio es muy útil.