¿Cómo encontrar la energía central para el bienestar
Movimientos de cuerpo y mente dependen de un flujo de energía buena y completa. Pero incluso los movimientos no conscientes requieren el poder que viene con una oleada de energía enfocada!
Alguna vez se enciende la manguera para regar su jardín o césped, sólo para que un simple hilo de agua driblar a cabo? Lo más probable es que lo primero que hizo fue el tamaño de la longitud de la manguera de un toque o una torcedura. Al igual que una manguera retorcida agua, un cuerpo que no está alineado, relajado, la respiración y la visualización no puede dejar fluir su energía sin problemas y eficientemente.
En artes mente-cuerpo, la energía se describe de muchas maneras, desde la simple energía y chi (que traduce libremente a " la vida de energía " en las formas chinos) al poder, energía intrínseca, la fuerza vital de la vida, el aliento de la vida, y así sucesivamente. Se llama energía o chi (se pronuncia chi).
Tenga en cuenta que también puede ver chi deletreado como qi. Ambos son aceptables, aunque algunos médicos se inclinan más hacia uno o el otro. Pero no dejes que te confunda. Ya sea que usted dice chi o qi, es la misma cosa.
Todas las descripciones de energía significan lo mismo, no importa lo esotérico o concreto del término: Todo el mundo nace a esta Tierra con una fuerza vital o energía central en su núcleo dentro de su cuerpo. Muchas personas bloquean la energía debido a razones culturales o físicas.
Sintiendo el flujo de energía puede ser un emocional e incluso una experiencia de sanación, tal vez incluso de miedo. Pero la promoción de un flujo completo y unkinked del chi es la meta de todos los movimientos de mente y cuerpo. Sin un flujo de chi interior libre, estas formas no son movimiento de mente-cuerpo, sino simplemente el movimiento del cuerpo.
Ahora, si lo que quieres es un poco de ejercicio suave, olvidar esto chi. Pero si quieres ganar más beneficios en el largo plazo, pensar y trabajar sobre la conexión a la tierra, a ti mismo, a los demás, a los cielos, y en la sensación de sí mismo flujo.
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