Tomar decisiones de gestión mejor tiempo
Una gran manera de crear conciencia acerca de su gestión del tiempo es tener algunas preguntas listos para preguntarse. Estos pueden liberarse de las garras de piloto automático y establecer un curso más productivo. Aquí están algunos para ayudarle a empezar:
" ¿Estoy haciendo el mejor uso de mi tiempo en este momento "?
" ¿Soy de dilatar y evitar hacer algo más importante "?
" ¿Podría estar haciendo lo que estoy haciendo en una forma más eficiente "?
"? ¿Puedo delegar o compartir esta tarea con otra persona "
" ¿Realmente necesito revisar mi e-mail con tanta frecuencia "?
" ¿Realmente necesito estar en el Internet ahora "?
" debo ser realmente ver la televisión en este momento "?
En lugar de responder a estas preguntas con un simple sí o no, ampliar su respuesta para incluir material adicional que, o bien refuerza su justificación para hacer lo que va a hacer o le proporciona fuertes argumentos en contra motivar a pasar su tiempo haciendo otra cosa. Por ejemplo, su diálogo interno puede sonar algo como esto:
" Muy bien, estoy a punto de tomar el mando de la tele. ¿Hay algo en ahora que yo realmente quiero ver? En realidad no. Estoy un poco aburrido y estoy evitando hacer cosas que realmente debería estar haciendo. Ver la televisión está muy bien, pero no ahora. ¿Qué podría estar haciendo ahora que podría ser más importante, más satisfactoria, o incluso más divertido? ¿Qué hay de ir al gimnasio o terminar ese artículo? Ver la televisión más tarde, cuando hay algo bueno en, y lo utilizan como una recompensa por hacer otras cosas primero ".
Mediante la introducción de este " la voz sabia, " se crea un fuerte aliado que pueda defender o revisar cómo gasta su tiempo. Esto hace que sea más difícil de dejarse seducir por su comportamiento automático de evitación. Este diálogo interno conciencia y hace que sea más probable que su uso del tiempo será productiva y que vale la pena.
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