El trastorno bipolar para dummies

El principal tratamiento para el trastorno bipolar es la medicación con el objetivo de restaurar la función normal del cerebro. Las siguientes clases de medicamentos se utilizan a menudo en el tratamiento del trastorno bipolar y condiciones relacionadas:

• Antimaníacos: Los medicamentos que se dirigen a la manía incluyen ciertos anticonvulsivos litio, como el valproato (Depakote) - y algunos antipsicóticos más nuevos o atípicos, como la olanzapina (Zyprexa). Antimaníacos se denominan a menudo estabilizadores del estado de ánimo, a pesar de que muy pocos de ellos - es decir, litio y algunos de los antipsicóticos atípicos - reducir los síntomas de la manía y la depresión.

• Antidepresivos: Los medicamentos que se dirigen a la depresión incluyen selectiva la recaptación de serotonina inhibidores (ISRS), como paroxetina (Paxil) y fluoxetina (Prozac) y bupropion (Wellbutrin). Los antidepresivos se deben utilizar con cuidado en la depresión bipolar, ya que pueden ser menos eficaces o incluso desencadenar los síntomas maníacos en algunas personas. El litio, la lamotrigina anticonvulsivo (Lamictal), y algunos antipsicóticos atípicos, como el aripiprazol (Abilify), también tiene efectos antidepresivos, por lo general sin los riesgos de la activación de la manía.

• Antipsicóticos: Los antipsicóticos fueron desarrollados originalmente para ayudar a tratar la esquizofrenia, pero a menudo son útiles en el tratamiento de la psicosis que a veces acompaña a la manía aguda o depresión. Muchos de los nuevos antipsicóticos también se utilizan para tratar la manía aguda y la depresión bipolar, y algunos se utilizan para la depresión unipolar resistente al tratamiento, pero todavía están referidos como antipsicóticos.

• Medicamentos Mantenimiento / prevención: Estos son medicamentos que se siguieron después de un episodio agudo estado de ánimo para reducir la probabilidad de que se produzca otro ciclo de estado de ánimo. El litio es el medicamento más común usado para esto, pero ciertos anticonvulsivos como lamotrigina (Lamictal) y algunos antipsicóticos atípicos como la olanzapina (Zyprexa) se puede utilizar de esta manera también.

• Medicamentos contra la ansiedad: Medicamentos contra la ansiedad (a veces llamados ansiolíticos, pronunciadas-ang-ZY-ics oh iluminados) incluyen alprazolam (Xanax) y clonazepam (Klonopin). Algunos medicamentos en esta categoría también pueden usarse como sedantes. Medicamentos contra la ansiedad, no se utilizan para tratar el trastorno bipolar en sí, sino para ayudar con los síntomas comúnmente coexistentes de ansiedad o agitación.

• Sedantes: Debido a la falta de sueño a menudo acompaña a manía o depresión y puede agravarla, los médicos suelen recetar sedantes (pastillas para dormir), como zolpidem (Ambien), eszopiclona (Lunesta), y zaleplon (Sonata). Estos no se utilizan para tratar los síntomas bipolares, sino más bien para ayudar a controlar los problemas de sueño que a menudo afectan a las personas con trastorno bipolar y que puede complicar la enfermedad.

Otros tratamientos, como la terapia de luz, la terapia electroconvulsiva (TEC), estimulación magnética transcraneal repetitiva (EMTr), y la estimulación cerebral profunda (DBS), se dirigen a la biología del cerebro. Estas terapias, como la medicación, están diseñados para tratar el cerebro con el fin de alterar el pensamiento, estado de ánimo y el comportamiento. Otras terapias y estrategias de autoayuda, incluyendo la terapia interpersonal y social del ritmo (IPSRT), entrenamiento de la mente, y la terapia conductual dialéctica (DBT), tratan de cambiar el pensamiento, estado de ánimo y el comportamiento con el fin de mejorar la función cerebral.

El plan de tratamiento general de que una persona con trastorno bipolar debe seguir para lograr y mantener la estabilidad del estado de ánimo es bastante sencillo. Siga este plan de tratamiento:

• Tome sus medicamentos según las indicaciones, incluso si se siente bien, y consulte a su médico antes de hacer cualquier cambio de medicación.

• Establezca rutinas que aseguren un horario regular de sueño-vigilia. La falta de sueño de calidad se relaciona con la inestabilidad del estado de ánimo y es a menudo una señal de advertencia de un episodio afectivo inminente.

• Ingerir alimentos saludables y evitar las cosas malas, incluyendo el alcohol y la marihuana, lo que puede interferir con los medicamentos y / o interrumpir la regulación del humor.

• Ejercicio. Incluso un relajante paseo de 30 minutos o de 1 a 5 minutos de ejercicio intensivo de un par de veces a la semana puede ayudar a la salud y estado de ánimo.

• Controle sus estados de ánimo y buscar ayuda lo más pronto posible. La intervención temprana puede evitar importantes colapsos de humor.

Si un ser querido tiene trastorno bipolar, te estás preguntando lo que usted puede hacer para ayudar. Aunque su ser querido en última instancia decide cuál será su nivel de participación, los dos de ustedes puede que desee considerar las siguientes maneras que usted puede ayudar:

• Educarse. Saber lo que su ser querido está tratando con lleva a la comprensión y la empatía, que son esenciales para convertirse en una persona de apoyo efectivo.

• Establecer un horario estructurado. Las rutinas diarias, especialmente los ciclos de sueño-vigilia consistentes, son importantes para la estabilidad del estado de ánimo y son mucho más fáciles para su ser querido mantener en un hogar estructurado de apoyo.

• Atenuar el volumen y las emociones. Reacciones emocionales intensas, en particular, la crítica y la hostilidad, pueden contribuir a la inestabilidad del estado de ánimo, así que trate de mantener un ambiente de relativa calma.

• Evite los cuatro grandes de comunicación no-nos. La crítica, la culpa, el juicio, y las demandas son propensos a abrir una brecha entre usted y su ser querido. Prohibirlos de sus interacciones.

• Pon a punto tus habilidades de comunicación. ¿Cómo dices algo es a menudo tan importante como lo que usted dice cuando se habla con los demás. Establecer un foro receptivo utilizando técnicas de comunicación eficaces.

• Establecer expectativas y respuestas. Definir las expectativas con claridad y ser específico acerca de lo que es inaceptable. Sé que todo el mundo es consciente de los resultados si las expectativas no se cumplen o se producen situaciones inaceptables. Responda consistentemente sin crítica, la culpa, el juicio o demanda.

• Conviértase en un solucionador de problemas. Cuando surge un conflicto, abordar el tema como un problema mutuo que hay que resolver juntos en lugar de como un desacuerdo en que una persona que está bien y el otro está equivocado. Trabajen juntos para encontrar maneras de satisfacer las necesidades de todos.

• Reprogramar cuando la discusión se vuelve improductiva. Tómese un tiempo muerto cuando el debate comienza a calentarse y luego regresar a la mesa de negociaciones cuando las emociones se han enfriado.

• Cuídate. Una de las cargas que su ser querido con bipolar lleva es ver lo mal que te hace. Sintiendo lástima por ti mismo es natural y comprensible, pero trate tanto como sea posible para centrarse en los aspectos más agradables de su vida, tales como amigos, pasatiempos, y la gestión de su propio bienestar.

• Que se diviertan juntos. A veces, el trastorno bipolar puede ser su vida, pero no siempre tiene que ser. Cuando los síntomas desaparezcan, que sea un punto a tener algunos momentos agradables juntos.

Pregúntele a su ser querido de manera específica en que puede ayudar, tales como sentarse en las visitas al médico, asumiendo la gestión de las finanzas de la familia, o incluso cocinar o lavar la ropa. Usted no quiere hacer todo para sus tareas diarias de uno seres proporcionan rutina y un sentido de logro. Pero tratar de aliviar la carga, especialmente en tiempos de inestabilidad del estado de ánimo.