Pirámide de alimento para los niños pequeños
Se acabó la vieja pirámide de los alimentos que usted creció con, pero la nueva pirámide del Departamento de Agricultura de Estados Unidos (USDA) recomienda que se utiliza para planificar las comidas para los bebés y niños pequeños es un recurso fantástico. La siguiente pirámide de alimentos para alimentar de 2 a 8 años de edad ofrece pautas generales. Usted puede obtener información adaptada a las necesidades de su hijo en el sitio Web de la USDA Mi Pirámide.
La pirámide de los alimentos no incluye directrices para los bebés menores de 2 debido a que sus necesidades cambian tanto.
Modificación de la myplate USDA para la diabetes En 2011, el USDA reemplazó su pirámide con MyPlate, una representación visual del tamaño de las porciones relativas para los diferentes grupos de alimentos en un ambiente de la cena lugar, incluyendo un plato de comida y una sección separada…
Cómo identificar alergias a la leche en los bebés Algunos bebés tienen que evitar los preparados para lactantes a base de leche porque son alérgicos a la leche de vaca. Específicamente, son alérgica a una de las proteínas de la leche de vaca. La caseína es un ejemplo de una proteína de la…
Cómo seguir la nueva placa americana y myplate La nueva placa de América por el Instituto Americano para la Investigación del Cáncer (AICR) es un buen ejemplo de cómo diseñar sus comidas para ayudar a lograr y mantener un peso corporal saludable y la transición a una dieta más basada en…
Dietary Guidelines for Americans: sugerencias para una buena salud Publicado en 2000 por el Departamento de Agricultura de Estados Unidos y el Departamento de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos, la siguiente lista contiene los diez Guías Alimentarias para los Estadounidenses.La edición 2000 de las Guías…
Grasas, aceites y dulces en una dieta saludable En la parte superior de la pirámide de alimentos es el pequeño triángulo de grasas y dulces. Estos alimentos agregan calorías sin aportar mucho en el camino de otros nutrientes en su dieta.Las grasas proporcionan importantes vitaminas como la…
Compras con listas y planificación inteligente Es posible que la intención de comer comidas y bocadillos nutritivos saludables, pero si los alimentos de la dieta amistosa no están a su alcance, podrás tener problemas para arrojar libras y alcanzar sus metas dietéticas. Los compradores que…
Mantenga un diario de alimentos para rastrear los hábitos alimenticios Para evaluar su dieta - ya sea para determinar si incluye nutrientes esenciales en las cantidades correctas, o para tratar de entender cómo se puede perder peso - considerar mantener un diario de alimentos. La mayoría de la gente no hace la…
Ofrecer opciones de alimentos nutritivos para sus hijos La pirámide de alimentos es un buen lugar para comenzar a planificar una dieta nutritiva para su familia. Al planear una merienda o comida, asegúrese de que incluye proteínas, hidratos de carbono, y un poco de grasa. Un carbohidrato de sólo…
Directrices nutricionales y los grupos básicos de alimentos La pirámide de alimentos contiene los elementos básicos para una dieta saludable. Si usted sigue las porciones recomendadas figuran para cada grupo de alimentos en la pirámide cada día y comer con poca grasa, bajos en azúcar y bajos en sodio…
En cuanto a los EE.UU. Las directrices del Gobierno sobre el calcio El Gobierno de Estados Unidos ha proporcionado directrices sobre el consumo de calcio - Recommended Dietary Asignaciones (RDA) - basado en grupo de edad (y de género, para aquellos en el grupo de 51-70 años de edad). Debido a que su cuerpo no…
6 maneras de organizar la información en una carta de empleo Al solicitar un trabajo, usted quiere que su carta de presentación para que sea fácil para el lector a seguir. Aquí hay varios formatos para sugerir la forma de organizar su carta. Se puede utilizar cualquier formato organizativo con cualquier…
¿Cómo encontrar los mejores regalos para campaña de capital de su sin fines de lucro Usted no comienza en la parte superior en la construcción de una pirámide, pero ahí es donde se comienza con una campaña de capital sin fines de lucro. Usted tendrá que estructurar sus regalos, primero buscando a la cima y luego trabajar su…