Cómo hacer pollo sin gluten para la compañía
Cacerolas no conseguir mucho más fácil que éste libre de gluten, por lo que no tiene que pasar todo el día en la cocina preparando para la compañía. Usted puede hacer este plato por delante y luego se hornea mientras vínculo con sus invitados.
Esta receta utiliza Progresso cremosa sopa de hongos, pero lea la etiqueta para determinar si la sopa está todavía libre de gluten cuando usted lo compra. Las galletas utilizadas fueron Blue Diamond Nut Thins País Ranch, aunque la mayoría de las obras de galletas sin gluten. Una vez más, lea la etiqueta antes de comprar.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Hora de cocinar: 50 minutos
Rendimiento: 6 porciones
6 grandes muslos de pollo
18-oz lata de crema de champiñones (no condensada)
1 1/2 tazas de más 1/2 taza de queso rallado cheddar
1.25 onzas mezcla paquete de condimento para tacos
Leche 1/2 taza
2 tazas de galletas sin gluten trituradas
Precaliente el horno a 375 grados.
Colocar los muslos de pollo en una fuente para horno de 8 x 11 pulgadas.
En un tazón mediano, mezcle la sopa, 1 1/2 tazas de queso, mezcla de condimento para tacos, y la leche. Vierta la mezcla sobre el pollo.
Espolvorea el pollo con las galletas trituradas.
Cubra la cacerola con papel de aluminio y hornear la cazuela a 375 grados durante 40 minutos.
Quite el papel de aluminio y rociar la cazuela con la 1/2 taza de queso restante. Devuelva el plato para el horno para cocer al horno durante 10 minutos, o hasta que el queso se derrita.
Por porción: Calorías: 298 y grasa total: 20g- Grasa saturada: Colesterol 11g-: Sodio 49mg-: 661mg- Carbohidratos: Fibra 15g-: 1g- Azúcar: Proteína 4G-: 14g.
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