Hot receta hornear taco
Este plato receta sin gluten combina sabores tradicionales mexicanos. Siéntase libre de sustituir un frijol, granos, vegetales o proteínas magras diferente para crear una nueva receta.
Tiempo de preparación: 5 minutos
Hora de cocinar: 40 minutos
Rendimiento: 3 tazas
Aerosol antiadherente para cocinar
Media cebolla, picada
1/4 pimiento verde, picado
1 cucharada de aceite de oliva
16 onzas de queso crema, ablandado
16 onzas de crema agria
9-oz lata de frijoles chapuzón
1.25 onzas mezcla paquete de condimento para tacos
1 taza de queso cheddar rallado
Media taza de queso pimiento picante rallado
Precaliente el horno a 325 grados. Utilizando el aerosol antiadherente para cocinar, engrasar un molde para hornear de 9 pulgadas cuadradas.
En una sartén pequeña, lentamente saut la cebolla y el pimiento verde en aceite a fuego medio hasta que estén blandos. Retirar del fuego.
Usando una batidora, batir el queso crema hasta que esté claro. Agregue la crema agria y continúe azotando hasta que la mezcla se mezcla y suave.
Batir en la salsa de frijoles y de condimento para tacos. Agregue el queso cheddar, cebolla, y el pimiento verde.
Vierta la mezcla en el molde para hornear.
Espolvorear el queso de pimienta en la parte superior.
Hornee la inmersión a 325 grados durante 25 minutos, o hasta que esté ligeramente dorado en la parte superior.
Corre cualquier salsa sobrante en tortillas de maíz sin gluten y calentarlos en el microondas o el horno para el almuerzo o una merienda rápida.
Por porción: Calorías: 286- grasa total: 27g- Grasa saturada: Colesterol 16g-: Sodio 72mg-: 524mg- Carbohidratos: Fibra 6g-: 0g- Azúcar: Proteína 1g-: 8g.
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