Aumente la nutrición batido verde mediante la adición de frutas
Usted puede pensar que la mayoría de la gente rehuir batidos verdes porque tienen miedo de los verdes, pero la idea de añadir la fruta es lo que generalmente envía gente corriendo. ¿Cómo puede ser? En una sociedad tanto obsesionado con la dieta y plagado por la obesidad, la idea de cualquier tipo de azúcar, incluso el azúcar natural saludable en las frutas, se asocia inmediatamente con el aumento de peso.
Antes de perderse en el " no hay fruta " campamento, considere algunos hechos:
La combinación de la fructosa de la fruta con hojas verdes y el agua le da un batido rico en fibra que es no sobrecargada de azúcar.
La fibra es el componente clave en la fruta demostrado para regular los niveles de azúcar en la sangre y ayudar a perder peso.
El agua en frutas ayuda a mantenerlo lleno, lo que minimiza el hambre (y bocadillos quizá poco saludable) más tarde en el día.
Las enzimas naturales y efectos alcalinizantes en ayuda fruta que digieren los alimentos mejor y más rápido.
La fruta contiene muchos nutrientes y antioxidantes que ofrecen beneficios para la salud inestimables.
Los azúcares y la falta de fibra en el chocolate, bebidas de café, alcohol, pasteles, galletas, cereales y panes le hará ganar peso más rápido que cualquier fruta nunca lo hará!
Cuando su cuerpo recibe los nutrientes que necesita, usted ya no siente hambre o pensar acerca de la comida tanto, y que el único que puede ayudar a perder peso. Con tanto la salud y el potencial de ganar peso que perder, las frutas son en realidad el complemento perfecto para un batido verde. Y si ciertas frutas frescas no están en temporada, donde usted vive, usted puede sustituir las frutas congeladas (sin azúcar añadido) para mayor comodidad.
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