Rápido y fácil comidas sin carne
Gran sabor, salud, apoyo a las comidas vegetarianas puede ser fácil de hacer. Algunos platos favoritos siempre han sido sin carne, pero se puede omitir la carne de incluso la mayoría de las comidas-carnívoro amigable para llegar a nuevos clásicos vegetarianos. Pruebe algunos de estos:
Burrito de frijoles con brócoli al vapor y ensalada de fruta fresca
Sopa de frijol negro rematado con cebollas picadas, rondas de pan francés con pesto, ensalada verde picado, y una rodaja de melón
Quesadilla de queso, vegetales mixtos al vapor, arroz integral, y rebanadas de manzana
Avena cocida con almendras y canela, gajos de naranja y café negro
Hummus con puntos de pita tostado, ensalada de tomate y albahaca, y el arroz con leche cubierto con nueces picadas
Sopa de lentejas, palitos de zanahoria, y una pequeña ensalada verde
Pizza de asado de verduras, patatas fritas caseras y ensalada vinagreta
Chile vegetariano, pan de maíz, ensalada de espinacas y una manzana al horno
De trigo entero pasta rotini con salsa marinara, saut # 233-ed espinaca, y un rollo de ajo
Ahorrar lados para sus comidas de 30 minutos ¿Su comida se siente completa sin un plato? Los platos de lado no tiene que ser difícil y requiere mucho tiempo. Pruebe estas ideas útiles para inspirarte y vestir a sus comidas:Italianos verduras marinadas: Prepare una bolsa de congelados…
No-cocinero guión comidas de dieta La dieta DASH es cuestión de equilibrio y comer comida de verdad. Pero tal vez la verdadera belleza de esto es que usted puede seguir sin cocinar cada comida. Para cumplir con los objetivos de DASH, mantener estos cuatro puntos en la vanguardia de…
Experimentar con algunos grandes aperitivos sin leche Comer entre comidas es una forma de vida para la mayoría de la gente, pero los que optan por ir sin leche puede tener que hacer algunos ajustes especiales a sus viejos hábitos snacking. Las opciones sabrosas (y conveniente) de la siguiente lista…
Un plan de comidas a base de plantas de energía y resistencia Usted no tiene que ser un atleta para querer de energía durante todo el día. Las ideas de comidas a base de plantas en la siguiente tabla están equilibrados y bien redondeado para mantener usted sufrió con nutrientes para seguir…
Comidas basadas en plantas de luz para la pérdida de peso Si usted come bien las cosas en equilibrio, que, naturalmente, lograr un peso saludable. Dicho esto, la elección de ciertos alimentos sobre los demás le ayuda a llegar a sus metas un poco más rápido. La tabla muestra algunas opciones más…
Planificación de las comidas a base de plantas con hidratos de carbono complejos Los carbohidratos son una categoría de nutrientes grandes y tienden a ser donde muchas personas obtienen la mayor parte de sus calorías. Debido a que los hidratos de carbono constituyen una parte tan sano y grande de una forma de vida basada en…
Basada en plantas de comer cuando estás fuera de casa Al organizar tu día de origen vegetal comer fuera, que idealmente quiere pensar en cómo se puede elegir un equilibrio de las comidas que ofrecen su cuerpo suficiente variedad para mantenerlo satisfecho y lleno. Estas opciones pueden ayudarle a…
Plan de comidas de proteínas llenas para una alimentación basada en vegetales Tanto si entrenas duro en el gimnasio o simplemente encuentra que usted se sienta mejor comer más proteínas, es posible que desee seguir un plan de alimentación que se parece a la de la siguiente tabla. Sin embargo, asegúrese de girar estos…
Planes de comidas de muestra para una dieta basada en vegetales Asegúrese de que usted se consigue en la pista cada día con un buen plan de alimentación sólida. Estos planes de comidas de muestra para el desayuno, el almuerzo y la cena pueden ayudarle a empezar como un nuevo comedor a base de plantas.Ideas…
Sin leche para dummies Vivir Comer entre comidas es una forma de vida para la mayoría de la gente, pero los que optan por ir sin leche puede tener que hacer algunos ajustes especiales a sus viejos hábitos snacking. Las opciones sabrosas (y conveniente) de la siguiente lista…
Planificación de menús sin leche rápidas y fáciles Planificación de las comidas antes de tiempo puede ayudar a hacer la transición a un estilo de vida libre de lácteos que mucho más fácil. Al planear sus menús, busque maneras de añadir variaciones sin leche en sabor, textura, color y…
El plan de dieta grasa del vientre cambio gradual Durante las dos primeras semanas de su vientre Dieta grasa plan de cambio gradual, te darás cuenta de algunos cambios significativos. Además de aumentar su consumo de fibra a medida que aumenta gradualmente sus porciones de vegetales, usted debe…