Componentes de una buena postura cantar: equilibrio
La raíz de la buena postura cantar es la posición de los pies y el equilibrio de peso en los pies. Parece que los pies están muy lejos de el proceso de cantar, pero igual distribución del peso sobre los pies permite que todos los músculos para permanecer en libertad para que pueda hacer sonidos magníficos.
Pruebe esta secuencia para encontrar el equilibrio de peso en los pies.
Mientras estás de pie, rodar su pie para encontrar el trípode.
Pasa el pie en el suelo para hacer un círculo que se mueve desde el talón a través de la parte exterior de su pie, a través de sus dedos del pie, y por el interior de su pie. Mientras rueda el pie, se siente el hueso del talón en la parte posterior de su pie, un hueso o protuberancia bajo su dedo pequeño del pie, y otro protrusión o hueso debajo de su dedo gordo del pie.
Enrolle entre estos tres puntos varias veces para que se siente realmente los puntos. Algunas personas llaman a estos tres puntos el trípode.
Si usted no está seguro si usted se sentía el trípode cuando rodó su pie, se sienta y se sienta en la parte inferior de su pie para buscar los tres puntos. Tómese su tiempo y sentir cada punto.
Cuando estés seguro de que usted sienta los tres puntos en el pie, equilibrar su peso en esos tres puntos.
La frase de que la mesa de tres patas es siempre el nivel se aplica aquí. Usted quiere que su peso equilibrado en los tres puntos. Si intencionalmente inclina hacia atrás y poner su peso sobre los talones, se siente la parte delantera de su cuerpo apriete abrazarte para arriba.
Del mismo modo, si usted se inclina hacia adelante y poner su peso en la parte delantera de los pies, se siente la parte de atrás de su cuerpo apriete. Mira en el espejo u observar la tensión en su cuerpo. Trate de encontrar el centro o la posición en la que está ni hacia adelante ni Back- estás equilibrado en sus pies y alineado.
Cuando encuentre los tres puntos y su saldo en un solo pie, encontrarlos en el otro pie.
Práctica de pie con su peso en equilibrio sobre los tres puntos para asegurarse de que usted no está rodando su peso a la parte exterior de los pies. Algunas personas están inconscientemente con el interior de sus pies elevados y el exterior de sus pies a presión en el suelo.
Esta postura crea tensión en su cuerpo. Usted puede sentir la tensión en la parte exterior de las piernas cuando se presiona la parte exterior de sus pies en el suelo. Mira en el espejo para comprobar que sus pies están equilibradas en los tres puntos.
¿Cómo hacer el cielo pesos yoga-con-tierra y el ejercicio Este ejercicio de yoga-con-pesas se llama Cielo y la Tierra, porque se llega al cielo y la raíz de la tierra al mismo tiempo. Se extiende a un lado de su cuerpo y aporta oxígeno a su espalda y columna vertebral- le ayuda a entrar en calor y…
Cómo hacer el ejercicio de yoga-con-pesas triángulo El triángulo se basa en suponer un poderoso y antiguo maestro de yoga. Es un yoga-con-pesas extendidas ángulo lateral plantean que los principiantes pueden disfrutar. El ejercicio trabaja muchos músculos en su cuerpo, sino que se concentra en los…
Conceptos básicos de posición del pie de tai chi para los entrenamientos de cuerpo y mente Aquí hay algunas posiciones básicas del pie de Tai Chi que va a utilizar una y otra vez en sus entrenamientos de cuerpo y mente. Y una y otra vez. Son los cimientos de las formas siguientes. Tener estos conceptos básicos descritos y averiado…
Encontrar la posición correcta de ballet La mayoría de los bailarines de ballet de clase mundial, desde la tierna edad de cuatro o cinco, se les ha enseñado a mantener a sí mismos de una manera determinada, con una cierta postura. Ellos practican y practican su postura de ballet hasta…
Componentes de una buena postura: caminando con facilidad El mantenimiento de su postura al caminar hace una gran diferencia en su apariencia y su capacidad de cantar mientras se camina o se mueve. Usted puede realmente tener a cantar mientras se camina por el escenario. Coros de la iglesia cantan como…
Componentes de una buena postura cantar: Piernas dedicadas Para cantar, desea participar todo el cuerpo en la toma de sonido. Las patas son su sistema de apoyo, y que quieren que sostienen que sin apretar. Pruebe la siguiente sugerencia para descubrir cómo involucrar a las piernas.Para sentir las piernas…
Componentes de una buena postura cantar: Pies posición Independientemente de la anchura de los hombros, de una buena postura cantar desea alinear los pies debajo de las caderas. Muchas personas tienden a poner los pies en la anchura de los hombros, que puede o no puede trabajar para usted. Las mujeres…
Componentes de una buena postura de canto: la cabeza y el equilibrio del hombro Parte de una excelente postura de un cantante es una cabeza que está bien equilibrado en los hombros. Utilice la idea de que se puede alargar la columna vertebral a través del cuello para arriba en la cabeza para que los saldos de la cabeza en la…
Componentes de una buena postura cantar: caderas liberados Una forma cantantes pueden mejorar la postura y permitir la respiración fácil es lanzamiento sus caderas para abrir los músculos. Músculos abiertos significa menos tensión y mejor canto.Para encontrar la posición correcta para sus caderas,…
Componentes de una buena postura cantar: tobillos flexionados Su mejor postura cantar requiere que usted tenga sus tobillos abierta y flexible cuando se está de pie. Sentado en una silla o de pie sobre una pierna, mover el pie alrededor para sentir la flexibilidad en su tobillo. Si el tobillo se siente…
Lista de comprobación para una mejor postura de canto La próxima vez que vea una cantante profesional, observar la postura. Postura juega un papel importante en lo bien que cantas. Si encorvarse, sus pulmones no pueden inflarse por integración global y si Fidget, que distraerá a la audiencia - y…
Cantando los ejercicios de calentamiento: estirar el cuerpo No importa qué tan fácil el día es, inicie su sesión de práctica del canto cálidas ups estirando. Usted quiere obtener su cuerpo listo para cantar, no sólo sus músculos de canto. Por el aliento para moverse realmente en su cuerpo, usted…