Componentes de una buena postura cantar: Piernas dedicadas
Para cantar, desea participar todo el cuerpo en la toma de sonido. Las patas son su sistema de apoyo, y que quieren que sostienen que sin apretar. Pruebe la siguiente sugerencia para descubrir cómo involucrar a las piernas.
Para sentir las piernas se dedican al cantar, utilizan un pli como se toma el aliento. Pli medio " a curva, " y quiere doblar las rodillas mientras inhala. Esta flexión ayuda a sentirse una sensación de apertura a través de su cuerpo y hacia abajo en las piernas. Al cantar, usted puede estar parado gradualmente a partir de la curva.
Con cada nueva respiración, pli de nuevo para crear la sensación de apertura en las piernas y ponte gradualmente hacia arriba. Después de que la práctica de esta manera durante un par de semanas, podrás cantar su canción y la curva o pli mientras inhala. Si usted visualiza que estás flexión, usted siente que sus piernas abiertas mientras inhala y participar como cantas.
Para cantar, usted no desea bloquear las rodillas, o empujar las rodillas hacia atrás. Bloqueo de las rodillas también bloquea su espalda baja, y quiere que su baja de la espalda para abrir para la inhalación.
En su lugar, usted quiere mantener las rodillas en libertad. Liberadas las rodillas no están bloqueados - pero también no están dobladas. Para ver la diferencia entre las rodillas liberados y las rodillas dobladas, ponerse de pie y bloquear las rodillas. Sin doblar las rodillas, liberar los músculos alrededor de ellos.
Bloquear las rodillas de nuevo, y al soltar los músculos, flexione las rodillas. Mueva ida y vuelta desde la posición de bloqueo a la posición doblada. ¿Quieres sentir la posición de liberación, que es entre bloqueado y se inclinó. Rodillas dobladas que hacen un poco más corto. Rodillas Liberadas que mantienen la misma altura, sin músculos tensos alrededor de las rodillas.
Para evitar la tensión en las rodillas, se puede visualizar un manantial en las rodillas o pretender que tiene petróleo en las rodillas, como el hombre de la lata en el Mago de Oz, para que se muevan suavemente. Trate de usar el visual de la primavera para sentir la diferencia entre el peso distribuido uniformemente a través de las piernas y los pies y hundiendo su peso en las piernas y las rodillas y la creación de tensión.
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