Componentes de una buena postura cantar: tobillos flexionados
Su mejor postura cantar requiere que usted tenga sus tobillos abierta y flexible cuando se está de pie. Sentado en una silla o de pie sobre una pierna, mover el pie alrededor para sentir la flexibilidad en su tobillo. Si el tobillo se siente apretado, tómese su tiempo y moverlo suavemente hacia adelante y hacia atrás o en círculos para estirar los músculos y liberar un poco de tensión.
Muévete por el otro pie o el tobillo por lo tanto son liberados por igual. Después de estirar ambos tobillos, observe cómo se sienten. Probablemente sienten abierto y flexible, como si pueden soportar el peso de su cuerpo.
El tobillo no está directamente sobre el heel- que está en frente del talón. Si pretendes a hundirse en los tobillos, te sientes como si tu cuerpo es más pesado, ejerciendo presión sobre los tobillos y los pies. Si usted visualiza un muelle (amortiguador) en los tobillos, se puede sentir una sensación de apertura en los pies y los tobillos, como si el peso del cuerpo se distribuye por igual.
Ir y venir varias veces. Sumérjase en los tobillos y luego poner en la primavera imaginario. Usted quiere notar la primavera no sólo cuando estás de pie, sino también cuando estás caminando.
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