Cómo comprar pesas en los tobillos
Pesas en los tobillos son excelentes para hacer ciertos ejercicios del suelo (como levantar las piernas) más difícil. Usted probablemente querrá pesas en los tobillos si te gusta DVDs de ejercicios esculpir el cuerpo, porque en algún momento, levantar su propio peso corporal será demasiado fácil.
Al igual que con pesas, usted puede comprar una gran variedad de pesas en los tobillos, de 2 libras hasta 20 libras. O puede comprar un conjunto ajustable: Inserta barras pequeñas de peso en los bolsillos a lo largo de la correa. Pesas en los tobillos ajustables son una gran manera de ahorrar dinero. Sólo sé que los pesos tienden a vibrar alrededor. Y, es fácil de conseguir lazy- no olvidéis de añadir o restar peso cuando es necesario.
Utilice pesas en los tobillos con moderación si usted tiene problemas de cadera, rodilla o tobillo. O probar un par de pesos que correa alrededor de los muslos. Usted puede encontrar difícil de usar al principio, pero te acostumbras a ellos rápidamente, y hacer un buen trabajo de distribuir el peso extra sin sobrecargar las rodillas.
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