3 productos mancuernas Nifty
Si estás en el mercado de pesas para sus ejercicios de entrenamiento con pesas y quieres ahorrar dinero y / o espacio, aquí hay algunos aparatos inventivas que puedan satisfacer sus necesidades.
Conteúdo
  Agrandar1 PlateMateEste producto es como un imán de nevera de gran tamaño que se quede en ambos extremos de una pesa para aumentar el peso. Compañeros de placas vienen en cuatro pesos: 5 Número 8.260-8 libras, 1-1 / 4 libras, 1-7 / 8 libras y 2-1 / 2 libras. Los precios van desde $ 19 a $ 28 por pareja. PlateMates le ahorrará mucho dinero en pesas porque tienes que comprar sólo la mitad de los pesos que, de otro modo. Por ejemplo, transformar un conjunto de 5 libras en 6-1 pesas / 4 libras o 7-1 / 2 libras simplemente pegando un PlateMate en cada extremo. PlateMates fianza para los pesos bastante bien. Trate de mover la mancuerna hacia arriba y abajo, y el imán no se caerá. Extracción de una PlateMate requiere nada más que un giro rápido. |  Agrandar2 PowerBlockEstas pesas son inteligentes y ajustable pero extraño aspecto. Cada PowerBlock consiste en una serie de ponderados, marcos rectangulares, cada uno más pequeño de anidamiento dentro de una poco más grande. Los agujeros se ejecutan a lo largo del marco exterior: Te quedas un alfiler de dos cabezas en el agujero que corresponde a la cantidad de peso que quiere levantar, y las cerraduras de pasador en el número de fotogramas que tienen que levantar. PowerBlocks le ahorran tiempo - es mucho más rápido para pegar un perno en un agujero de lo que es tomar medidas drásticas sobre las nuevas placas de peso. Por alrededor de $ 600, usted puede comprar un juego que se acumula a dos pesas de 90 libras. Ellos encajan en una esquina de la habitación y no ocupan más espacio que su mesita de noche. Un producto similar, Pro-Bell, es más fácil de usar, pero sólo llega hasta 30 libras. Pro-Bells suele vender por $ 299 un par- su stand un costo adicional de $ 149. |  Agrandar3 SmartLockSmartLock es una buena mejora de pesas ajustables. Son barras cortas que vienen con cuellos de resorte que aparecen fácilmente encendido y apagado. Los collares de bloqueo de las placas en las barras con tanta fuerza que no sonajero alrededor o resbalan. Por menos de $ 200, usted puede comprar un juego que se acumula a dos pesas de 40 libras. |
-
Calcular sumas y restas utilizando decimales -
4 Hechos curiosos sobre los músculos humanos - El consumo anual de queso, por país
- Cómo agregar el entrenamiento de resistencia muscular a un régimen de entrenamiento
- Calcule su peso ideal, bmi, y la ingesta de kilocalorías
- Evalúe su peso con el método de estimación rápida
Equipo de entrenamiento de peso Bono Equipo de entrenamiento con pesas puede ser intimidante. Afortunadamente, usted no necesita tanto o tener que gastar mucho dinero. Esté en el puesto de observación para el siguiente equipo básico de formación para ayudarle en su rutina de…
Desenmascarando los mitos de entrenamiento con pesas No dejes que algunas cosas que usted puede haber oído acerca de la formación de peso se mantiene lejos del gimnasio. Mira estos mitos de entrenamiento con pesas común y los hechos que les desacreditan lo que puede armarse con el conocimiento y la…
Disipar los mitos sobre el entrenamiento con pesas Así que muchas creencias comunes sobre el entrenamiento con pesas son simplemente falsas. Aquí hay un montón de mitos sobre el peso de estudios y de leer y aprender la verdad!Mito # 1: Obtendrá enorme a menos que usted levanta pesas…
Cómo comprar pesas en los tobillos Pesas en los tobillos son excelentes para hacer ciertos ejercicios del suelo (como levantar las piernas) más difícil. Usted probablemente querrá pesas en los tobillos si te gusta DVDs de ejercicios esculpir el cuerpo, porque en algún momento,…
Cómo comprar pesas Al comprar pesas para entrenamiento de la fuerza en un gimnasio en casa, no se puede superar pesas por el poder levanta como el press de banca y en cuclillas. Además, pesas añadir aún más variedad a su entrenamiento de pares de pesas.Los pesos…
Cómo comprar pesas Pesas libres - mancuernas y barras - son excelentes inversiones de entrenamiento de fuerza para un gimnasio en casa: Son simples, versátiles, y relativamente barato. Para un principiante, pesas (los pesos cortos que se pueden levantar con una mano)…
Cómo utilizar un banco de peso Un banco de peso puede ayudarle a obtener un mejor entrenamiento de entrenamiento de fuerza. Algunos bancos son planos, y algunos están en posición vertical, como sillas estrechas, respaldos acolchados altos. Otros son ajustables para que pueda…
Practicar una buena etiqueta de entrenamiento con pesas En el gimnasio, las reglas de etiqueta de entrenamiento con pesas debe ser seguido por todos. Después de saber lo que se espera de usted, usted se sentirá más cómodo. Adoptar estas reglas para asegurar buenos modales cuando el levantamiento de…
Cómo agregar pesos a una rutina de yoga Yoga con pesas es un híbrido de dos sistemas de ejercicio de gran alcance, la prueba del tiempo: el yoga y el culturismo. Trabajo con pesas es una de las mejores maneras de lograr la condición física en general, y el yoga es conocido como un…
Cómo hacer el ejercicio de yoga-con-pesas avión El Avión plantea la altitud de su actitud, haciendo que se sienta levantado después de su ejercicio de yoga-con-pesas. Estimula sentir-buena química en el cerebro y trabaja su bíceps, tríceps, y parte superior del torso. Imagínese que usted…
Cómo comprar máquinas de peso multi-gym Multi-gimnasios son esos artilugios que parecen un montón de máquinas de pesas, gimnasios soldadas entre sí. Muchas personas prefieren multi-gimnasios de pesas o bandas libres porque son seguros y fáciles de usar. La mayoría de los…
Cómo equipar su gimnasio en casa Transformar el espacio no utilizado en el hogar en un gimnasio al equipar con un poco de engranaje básico. Tener un hogar gimnasio bien equipado es conveniente si usted está en un horario apretado y podría ser un incentivo para mantener un…