Practicar una buena etiqueta de entrenamiento con pesas
En el gimnasio, las reglas de etiqueta de entrenamiento con pesas debe ser seguido por todos. Después de saber lo que se espera de usted, usted se sentirá más cómodo. Adoptar estas reglas para asegurar buenos modales cuando el levantamiento de pesas:
Comparte el equipo. No tome una siesta en una máquina que no esté utilizando.
Mantenga la gruñidos a un mínimo. Una sala de pesas no es una biblioteca pública, pero tampoco es una arena de lucha libre campeonato.
Regresar sus pesos a su lugar designado en el estante.
No acaparar la fuente de agua potable. Si la línea detrás de usted es más que una línea de vuelo de la Serie Mundial, no llene su botella de agua entero.
No traer su bolsa de deporte en la sala de pesas. Utilice los cubos grandes, ahuecados llamados taquillas.
Mantenga su sudor para ti mismo. Lleve una toalla y limpie cualquier banco o una máquina que se utiliza.
No tratar el vestuario como su propio cuarto de baño. Nadie quiere hacerse conocer personalmente a grupos de tu cabello.
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