Alimentos a evitar si usted es hipoglucémico
El control de bajo nivel de azúcar en la sangre, o hipoglucemia, es más fácil si usted acaba de decir que no a los alimentos que pueden lanzar sus niveles de glucosa en la sangre fuera de control. La siguiente lista de alimentos y grupos de alimentos son aquellos que deben evitarse:
Alimentos procesados
Comida frita
MSG (glutamato monosódico)
Todas las bebidas suaves
Los edulcorantes artificiales como el aspartamo (NutraSweet), sucralosa (Splenda), y la sacarina (Sweet'n Bajo)
Hot dogs, salchichas y embutidos
Tener discusiones o debates o discutir temas desagradables mientras comes puede afectar su nivel de azúcar en la sangre tanto como los alimentos que consume. Así que guarda las conversaciones difíciles para un (antes o) más adelante.
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