Alimentos para elegir si estás hipoglucémico
Usted puede ayudar a controlar su hipoglucemia, a menudo referido como bajo nivel de azúcar en la sangre, por la elección de los alimentos que mejoran su condición. Usted puede disfrutar de una variedad de alimentos, y los alimentos de la siguiente lista son sabrosos y saludables:
Carnes orgánicas (alimentado con pasto, si es posible), verduras y frutas siempre que pueda
De proteína de alta calidad (pescado, pollo, carne magra, huevos de gallinas camperas)
Frutas frescas, preferiblemente con una comida o media hora antes. Comer arándanos y frambuesas menudo- frutas de hueso, como melocotones y nectarinas, también son buenos. Puede no ser capaz de tolerar la fruta inicialmente. Si ese es el caso, esperar varios meses antes de volver a intentarlo.
Verduras y hortalizas frescas, en especial, verduras de hojas verdes, ligeramente cocidas o, lo más posible, en bruto
,, Nueces sin condimentar sin sal crudas y semillas
Edulcorantes alternativos, como la stevia
Agua filtrada
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