Evitar la exposición a minerales tóxicos plomo y mercurio

El plomo y el mercurio son minerales tóxicos que se encuentran en los alimentos y el agua y algunas fuentes no dietéticos. Los cambios en la dieta pueden ayudar a evitar la exposición a estos minerales. Algunos nutrientes son aún conocidos para ayudar a metabolizar estos metales pesados ​​si está en contacto con ellos.

La exposición al plomo es común a partir de pinturas viejas, agua contaminada y alimentos, así como de los cosméticos, cerámica, latas soldadas y gasolina. Afortunadamente, para la salud y el bienestar de sus hijos, la exposición y de la pintura, gas, utensilios de cocina y ha disminuido en los últimos 20 años.

Aquí hay un par de problemas clave asociados con el plomo:

• Debido a que el plomo entra en el sistema nervioso y el cerebro, puede causar problemas de aprendizaje y de comportamiento en los niños como en adultos, afectando a la capacidad de atención, la memoria, hiperactividad, y la capacidad de aprendizaje en general. La toxicidad del plomo también puede causar dolores musculares, falta de apetito, dolores de cabeza, anemia, y problemas con el apetito y la digestión. También actúa como un inmunosupresor.

• El tratamiento de la toxicidad del plomo requiere terapia de quelación con EDTA u otros agentes quelantes. Consulte a su médico para una evaluación de su toxicidad de metales y para discutir la terapia de quelación.

La prevención implica evitar la exposición y el mantenimiento de calcio y zinc niveles adecuados. Una dieta rica en calcio puede reducir la absorción de plomo, y el aumento de la ingesta de vitamina C puede aumentar la eliminación del plomo. Usted puede ganar un poco de protección con una ingesta adecuada de calcio, hierro, zinc, cobre y vitamina C. Estos nutrientes previenen el plomo entre en el cuerpo.

La neurotoxina más extendida en la sociedad moderna - y el que causa más preocupación - en estos días es el mercurio, que se encuentra en casi todos los mariscos, así como en empastes dentales, cosméticos, pesticidas y fungicidas.

Los principales problemas asociados con el mercurio incluyen

• Los problemas graves pueden ser resultado de la intoxicación aguda por mercurio. Sin embargo, la mayoría de la preocupación es con la exposición crónica lenta, que puede causar problemas de salud en general, con dolores de cabeza, fatiga, pérdida de apetito y otros trastornos gastrointestinales, pérdida del deseo sexual, y la mala memoria y otros síntomas neurológicos.

• El tratamiento de la toxicidad del mercurio puede requerir el mismo tipo de terapia de quelación se utiliza para tratar la toxicidad del plomo. El mercurio es difícil de eliminar del tejido cerebral. El aumento de la ingesta de vitamina C, selenio y la pectina fibras y alginato (de algas) puede disminuir la absorción y ayudar a eliminar el mercurio de su cuerpo.

La prevención de la toxicidad del mercurio consiste en evitar la exposición por el consumo de alimentos orgánicos (que se cultivan sin fungicidas), lo que limita o girando la ingesta de mariscos, y el uso de un material más seguro para los empastes dentales. Hoy en día, algunos dentistas se niegan a utilizar materiales de relleno de mercurio e incluso tomar sus rellenos presentes a cabo. Amalgamas dentales inestables pueden liberar niveles diarios de mercurio en la sangre, que luego se almacenan en los tejidos. En Suecia y en otros países, las autoridades ya han prohibido los empastes de mercurio.

Proteína de la leche se puede unir parte del mercurio en el estómago, reduciendo su absorción. El selenio y L-cisteína pueden ayudar a contrarrestar y eliminar el mercurio.