Vinculación de la inflamación de las enfermedades crónicas
La inflamación contribuye al desarrollo y los síntomas de enfermedades crónicas, y la comprensión de ese vínculo es el primer paso para saber cómo cambiar su dieta a fin de combatir la inflamación y cuidar mejor de ti mismo. Estas son algunas de las enfermedades relacionadas con la inflamación:
Enfermedad del corazón: La investigación clínica ha vinculado las enfermedades del corazón - la enfermedad de las arterias coronarias a la insuficiencia cardíaca congestiva - a la inflamación. Los médicos y los investigadores proporcionan evidencia de que los depósitos de grasa que el cuerpo utiliza para reparar el daño a las arterias son sólo el comienzo.
Cáncer: Los alimentos y proteínas, como las frutas y verduras de color verde, puede ayudar a reducir significativamente su riesgo de cáncer. La inflamación crónica se ha demostrado que contribuir al crecimiento de las células tumorales y otras células cancerosas.
La artritis y dolor en las articulaciones: Artritis siempre se ha relacionado con la inflamación, pero no siempre ha sido evidente que un cambio en la dieta podría ayudar a aliviar el dolor y posiblemente incluso posponer el inicio. Ahora, sin embargo, los profesionales médicos y de nutrición ver los beneficios que, los alimentos naturales ricos en vitaminas pueden tener en el alivio del dolor de la artritis y posiblemente incluso disminuir la inflamación.
Aumento de peso: No es ningún secreto que los alimentos está vinculado a la obesidad, pero ciertos alimentos tienen una tendencia a acumularse en las libras más que otros. Harinas y azúcares refinados, por ejemplo, no se digieren correctamente y se convierten en grasa mucho más pronto que otros alimentos, sin procesar. La obesidad aumenta la inflamación en todo el cuerpo por aumentando la presión sobre las articulaciones y ayudar a la artritis, por ejemplo.
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