Mejorar tus posibilidades de éxito de la FIV
La investigación indica que para ponerse en forma antes de se inicia la FIV puede mejorar sus probabilidades de que el tratamiento tenga éxito. Para aumentar sus posibilidades de superar la infertilidad y quedar embarazada, seguir las siguientes reglas:
Evite fumar: Los fumadores tienen la fertilidad más baja que los no fumadores y el tabaquismo reduce sus posibilidades de éxito de la FIV.
No llevar una gran cantidad de exceso de peso: Trate de mantener su índice de masa corporal (IMC) en el rango normal de 18,5 a 25. Un IMC superior a esto puede causar desequilibrios hormonales que interrumpen la ovulación y reducir la calidad del esperma, que por supuesto a disminuir la probabilidad de la concepción, tanto espontánea y con la FIV . No se desespere si usted tiene una gran cantidad de peso que perder: Perdiendo incluso sólo cinco a diez kilos puede mejorar considerablemente sus posibilidades de éxito de la FIV.
Siga una dieta equilibrada: Una dieta bien balanceada es esencial no sólo para su salud, sino también para el bienestar de un feto en crecimiento. La mayor parte de su dieta diaria debe consistir de cereales, pasta y arroz. Usted también debe tener tres a cinco porciones de verduras y de dos a cuatro porciones de fruta y dos a tres porciones cada uno de los productos lácteos bajos en grasa y carnes / aves / pescado / frijoles para la proteína. Por último, ir fácil en golosinas y grasas dulces.
No consumir demasiada cafeína: Las mujeres que consumen una gran cantidad de cafeína - más de tres tazas de café al día - pueden tomar más tiempo para concebir.
Restringir el consumo de alcohol: El alcohol se sabe para disminuir la fertilidad y aumentar el riesgo de aborto involuntario.
Tomar suplementos de ácido fólico: Obtener suficiente ácido fólico antes de la concepción y durante las primeras etapas del embarazo reduce en gran medida el riesgo de que el bebé tenga defectos del tubo neural, como la espina bífida.
Comience el tratamiento de FIV ASAP: La edad es el peor enemigo de la FIV. En pocas palabras, las probabilidades de tener un embarazo exitoso descenso drásticamente a medida que se acercan a los 40 años.
Sobre el autor
Las necesidades nutricionales de las mujeres embarazadas y lactantes Comer por dos medios que usted es la única fuente de nutrientes para su feto en crecimiento. Si usted no recibe las vitaminas que usted necesita en su dieta, tampoco vuestro bebé. Las cantidades diarias recomendadas (CDR) para muchos nutrientes…
Diez reglas para una alimentación saludable Si su objetivo este año es bajar de peso, estas reglas para una alimentación saludable son para usted. Comer bajo en calorías es definitivamente un hábito saludable. Pero hay más a la buena vida que acaba de contar calorías. Los nutrientes en…
El peso corporal y el reflujo ácido Cualquier persona de cualquier tamaño puede sufrir de reflujo ácido - si usted tiene un estómago y un esófago, eres presa fácil. No importa si estás en un peso saludable o la obesidad - todavía se puede experimentar esa quemadura…
Metionina: el apoyo de aminoácidos para el hígado Uno de los aminoácidos que contienen azufre esenciales, la metionina de nutrientes es importante para muchas funciones corporales, incluyendo la producción de células inmunes y la función nerviosa adecuada. Metionina Dietray es un potente…
FIV y más allá para dummies Si usted ha estado tratando a un bebé durante un año o más sin suerte, es el momento de abordar el problema y averiguar lo que puede hacer al respecto. Aquí están algunos hechos sobre la infertilidad y fertilización in vitro para empezar:No…
10 grandes alimentos saludables para el corazón LA abundante comida a menudo es el camino para llegar a su corazón, ¿no es así? Puede afirmar los placeres de la mesa (no hay policías de comida!) Y, al mismo tiempo, adoptar un enfoque equilibrado, moderado a la nutrición que mejora la salud…
8 Directrices para la nutrición saludable para el corazón Una dieta saludable para el corazón puede ayudar a reducir su presión arterial, reducir sus niveles de colesterol y disminuir el riesgo de diabetes. También puede ayudar a mantener un peso saludable. Aquí hay ocho consejos de nutrición que…
El embarazo y la esclerosis múltiple La buena noticia para las parejas es que las mujeres y los hombres con esclerosis múltiple (EM) pueden participar los padres efectivos, de niños sanos y felices. Aunque el mensaje antes de 1950 era que las mujeres con EM no deben siquiera…
Los términos comunes utilizados por los grupos de apoyo de fertilidad en línea Si usted está teniendo problemas para concebir puede estar fijándose en un viaje de la concepción asistida. Los foros de fertilidad en línea pueden ayudarle a sentir que no está solo, sobre todo si le resulta difícil hablar con los amigos y la…
El consumo de alcohol durante el embarazo Claramente, las mujeres embarazadas que consumen alcohol ponen a sus bebés en riesgo de síndrome de alcoholismo fetal, que abarca una amplia variedad de defectos de nacimiento (incluyendo problemas de crecimiento, defectos cardíacos, retraso…
¿Es la cafeína durante el embarazo? Aunque algunas mujeres piensan que el único alimento que contiene cafeína es una taza de café fuerte, de hecho, se puede encontrar la cafeína en muchas de las otras cosas que usted come y bebe a diario: té, muchos refrescos, cacao y chocolate.…
Relajarse en tinas, jacuzzis, saunas, baños de vapor o calientes El uso de tinas, bañeras de hidromasaje, saunas, baños de vapor o calientes cuando se está embarazada puede ser riesgoso debido a las altas temperaturas involucradas. En animales de laboratorio, la exposición a altos niveles de calor durante el…