Las 5 etapas de análisis de movimiento
Análisis de movimiento es una forma elegante para referirse al acto de evaluar cómo alguien se mueve. Los entrenadores, preparadores...
La superación de 2 lesiones musculares comunes: esguinces y calambres
Como la participación en actividades recreativas y deportivas ha crecido en los últimos años, también lo ha hecho el número de...
Mecanismos de retroalimentación abiertos y cerrados en la actividad fÃsica
Algunas tareas son difÃciles de modificar, mientras que están siendo otros performed- se cambian fácilmente. Ya sea un movimiento se...
KinesiologÃa para dummies
El ejercicio es una medicina fantástica para el cuerpo, especialmente para el corazón. Al participar en el entrenamiento aeróbico, el...
La mejora de rendimiento a través de la relajación y el ensayo mental
Usted puede pensar que cuanto más motivado o " vanguardista " se siente antes de una actuación, mejor. Aunque eso puede ser cierto en un...
Cómo arterias coronarias bloqueadas sofocan el corazón
Debido a que toda la sangre al corazón viene por medio de las arterias coronarias, cualquier problema con las arterias puede afectar en...
3 maneras el cuerpo produce energÃa para el metabolismo
ATP, lo que significa trifosfato de adenosina, es la única fuente de energÃa para todo el metabolismo humano, sin embargo, muy poco de...
4 reglas simples para ganar fuerza y ​​músculo
Una variedad de métodos para el entrenamiento de fuerza, sin embargo muchas personas a entrenar el camino equivocado y sin querer sabotear...
4 maneras de evitar el cuello y dolor de espalda
Todo el mundo le gusta estar en una posición cómoda que hace el trabajo o actividad eficiente y cómodo. Pero a veces las posiciones que...
4 maneras de mejorar el rendimiento deportivo
Si usted es activo en algún tipo de evento recreativo o deportivo, usted sabe que es importante llevar a cabo con éxito. Mejora del...
6 maneras de entrenamiento aeróbico fortalece el sistema cardiovascular
El ejercicio es una medicina fantástica para el cuerpo, especialmente para el corazón. Al participar en el entrenamiento aeróbico, el...
2 Mecanismos que estabilizan las articulaciones de su cuerpo para evitar lesiones
El mantenimiento de la estabilidad fÃsica requiere más que una sola estructura de trabajo en forma aislada para proporcionar apoyo...
2 formas de modelado del hueso se produce durante toda la vida: la hipertrofia y atrofia
Modelación ósea se produce durante toda la vida de dos maneras: hipertrofia (crecimiento) o atrofia (contracción). Entender la...
10 Recursos clave kinesiologÃa
KinesiologÃa cubre una amplia gama de subdisciplinas, con muchas organizaciones que proporcionan excelentes recursos para el practicante....
10 ayudas ergogénicas nutricionales y mecánicas
Ergogénicas se refiere a algo que le ayuda a generar más trabajo. Una ayuda ergogénica puede ser algo que ayuda a hacer el trabajo más...