7 Principios fundamentales de las curas naturales acercan
El termino remedios naturales incluye muchos enfoques diferentes para la salud y el bienestar - todo, desde la aromaterapia y la homeopatía para dar masajes y medicina nutricional - pero todas las metodologías que se enmarcan en las curas naturales paraguas reflejan los siguientes siete principios fundamentales:
Tratar la causa, no los síntomas. Cuando tratas a los síntomas, sólo estás jugando golpe-a-mole y enmascarar la enfermedad subyacente que está causando la enfermedad. Tratar la causa subyacente, tal vez una deficiencia o disfunción del sistema nutricional, y los síntomas desaparecen.
Tratar al paciente, no la enfermedad. Cada persona es única. No hay una talla única para todos secreto para el bienestar o cura para la enfermedad.
Tu cuerpo es el mejor centro de tratamiento médico en el mundo. Su cuerpo está equipado para luchar contra la enfermedad y repararse a sí mismo, asumiendo que usted proporcione lo que necesita.
La comida es la mejor medicina. Las cosas que usted come y bebe proporcionan el combustible y los nutrientes que su cuerpo necesita para llevar a cabo millones de reacciones bio-eléctrica-químicos diaria. No se puede comer chatarra y esperar a estar bien.
El ejercicio es esencial. Su cuerpo necesita la actividad física regular para mantener la respiración sana, la circulación, el tono muscular y los huesos sanos.
Obtenga por lo menos 30 minutos de ejercicio aeróbico todos los días, junto con algún tipo de entrenamiento de fuerza tres veces por semana.
El estrés mata. Estrés físico o emocional excesiva, a largo plazo las cepas de su sistema endocrino, lanzando su equilibrio hormonal fuera de control. Haga lo que pueda para mantener la tensión diaria hasta un rugido sordo.
Cura de sueño. Sueño alrededor de un tercio de la jornada para permitir que su cuerpo para descansar y recuperarse. Si usted está recibiendo menos de cinco horas de sueño al día, o si se siente cansado poco después de despertar, tiene un problema.
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