7 Principios fundamentales de las curas naturales acercan

El termino remedios naturales incluye muchos enfoques diferentes para la salud y el bienestar - todo, desde la aromaterapia y la homeopatía para dar masajes y medicina nutricional - pero todas las metodologías que se enmarcan en las curas naturales paraguas reflejan los siguientes siete principios fundamentales:

  • Tratar la causa, no los síntomas. Cuando tratas a los síntomas, sólo estás jugando golpe-a-mole y enmascarar la enfermedad subyacente que está causando la enfermedad. Tratar la causa subyacente, tal vez una deficiencia o disfunción del sistema nutricional, y los síntomas desaparecen.

  • Tratar al paciente, no la enfermedad. Cada persona es única. No hay una talla única para todos secreto para el bienestar o cura para la enfermedad.

  • Tu cuerpo es el mejor centro de tratamiento médico en el mundo. Su cuerpo está equipado para luchar contra la enfermedad y repararse a sí mismo, asumiendo que usted proporcione lo que necesita.

  • La comida es la mejor medicina. Las cosas que usted come y bebe proporcionan el combustible y los nutrientes que su cuerpo necesita para llevar a cabo millones de reacciones bio-eléctrica-químicos diaria. No se puede comer chatarra y esperar a estar bien.

  • El ejercicio es esencial. Su cuerpo necesita la actividad física regular para mantener la respiración sana, la circulación, el tono muscular y los huesos sanos.

    Obtenga por lo menos 30 minutos de ejercicio aeróbico todos los días, junto con algún tipo de entrenamiento de fuerza tres veces por semana.

  • El estrés mata. Estrés físico o emocional excesiva, a largo plazo las cepas de su sistema endocrino, lanzando su equilibrio hormonal fuera de control. Haga lo que pueda para mantener la tensión diaria hasta un rugido sordo.

  • Cura de sueño. Sueño alrededor de un tercio de la jornada para permitir que su cuerpo para descansar y recuperarse. Si usted está recibiendo menos de cinco horas de sueño al día, o si se siente cansado poco después de despertar, tiene un problema.




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