Cómo comprar aceites esenciales de aromaterapia
Para ganar los innumerables beneficios de la aromaterapia, usted tiene que comprar los aceites esenciales. Sus días de compras será mucho más fácil si usted sigue estos sencillos consejos al elegir qué aceites esenciales comprar:
Comprar aceites de las empresas que tienen una reputación establecida.
Pregunta: ¿Son pura? ¿De dónde provienen? ¿Cuáles son los nombres botánicos?
Esté en la mirada hacia fuera para los aceites esenciales sintéticos como el clavel, lila, fresa, la lluvia o el pepino. Si es así, todos los aceites en esa línea pueden ser sintéticos.
Compruebe pureza. Ponga una gota de aceite esencial en un pedazo de papel. Se debe evaporarse rápidamente, sin dejar marca de grasa (una marca de grasa indica que está cortado con aceite vegetal).
Compruebe si hay calidad. Olfatear más llenos y redondos olores. Un poco debe recorrer un largo camino.
Compra sólo una pequeña cantidad de aceite esencial de una compañía no has probado antes de probar su calidad.
Sobre el autor
Aceite y condimentos pueden ser parte de una dieta para diabéticos Cocineros han preferido aceites para cocinar basado en el punto de humo en particular u otra característica, pero en la vida cotidiana de los aceites vegetales comúnmente disponibles están muy bien para controlar la diabetes. Los aceites son…
Elija las grasas adecuadas para vencer su adicción al azúcar Grasa de la dieta ha sido acosado en el pasado como el principal contribuyente a la obesidad y las enfermedades del corazón. Sin embargo, las grasas son necesarias para vencer las adicciones de azúcar. Como ciencia de la nutrición progresa, se ha…
Grasas, aceites y dulces en una dieta saludable En la parte superior de la pirámide de alimentos es el pequeño triángulo de grasas y dulces. Estos alimentos agregan calorías sin aportar mucho en el camino de otros nutrientes en su dieta.Las grasas proporcionan importantes vitaminas como la…
Cómo adaptarse a los aceites y grasas en una dieta saludable Aceites y grasas se encuentran entre los componentes más controvertidos de la dieta moderna. Usted debe obtener sus ácidos grasos esenciales en su mayoría de los alimentos enteros. Dos primas de este enfoque es que las fuentes de alimentos son…
10 Consejos para el uso de aceite de oliva en la dieta mediterránea Parte del estilo de vida mediterráneo-dieta es utilizando, grasas monoinsaturadas saludables, como el aceite de oliva en lugar de mantequilla u otras grasas. Los aceites son beneficiosos para cocinar, ya que le permiten cocinar los alimentos a una…
Las grasas esenciales frente a las grasas que deben evitarse en una dieta basada en vegetales Hay que consumir una cantidad de grasas diariamente entre una amplia variedad de fuentes. La nutrición que proporcionan es esencial para su cuerpo y su salud.Las grasas esencialesLas grasas esenciales, también conocidos como ácidos grasos (AGE),…
El consumo de grasa saludable en una dieta basada en vegetales He aquí un resumen de consejos básicos para ayudar a asegurarse de que está consumiendo la grasa de una manera que ayuda, no los daños, que en una dieta basada en vegetales:Elegir una buena fuente de grasas de alta calidad, tales como aceitunas,…
Cómo cocinar con aceites en la dieta mediterránea Parte del estilo de vida mediterráneo es el uso, las grasas monoinsaturadas saludables, como el aceite de oliva en lugar de mantequilla u otras grasas. Los aceites son beneficiosos para cocinar, ya que le permiten cocinar los alimentos a una…
Sabiendo que las grasas y los aceites son más estables para cocinar paleo Grasas y aceites sólo son estables hasta cierto con temperatura de cocción después de eso, se dañan y pueden dar lugar a la inflamación - una cocción Paleo definitivo no-no. La estabilidad de su grasa Paleo / de aceite antes de cocinar es…
Guía de compras de arranque a base de plantas Asegúrese de que tiene los ingredientes adecuados en su cocina cuando empieza (y mantener) un estilo de vida basada en plantas es esencial para hacer una deliciosa comida en casa y siendo fiel a sus metas a base de plantas. Siempre mantenga estas…
Saturadas, monoinsaturadas y poliinsaturadas: ¿cuál es la diferencia? ¿Qué significan los términos saturadas, monoinsaturadas y las grasas saturadas en su dieta y la salud? Estas palabras describen cómo se producen muchos átomos de hidrógeno en una molécula, o unidad fundamental, de grasas y aceites, en…
Aromaterapia para dummies Los aceites esenciales mejoran tanto la salud y la belleza de la piel, el cabello y las uñas. Aromaterapia pone estos aceites a utilizar para sus beneficios curativos para el cuerpo y la mente. Como bono adicional, huelen maravilloso cuando se…