Usted puede asistir a fiestas y eventos, mientras que comer sin gluten
Usted no tiene que evitar a tus amigos gluten de comer o morir de hambre cuando disfruta de su escena de la fiesta en la universidad. Aquí están algunas ideas simples para sobrevivir a reuniones sociales:
Coma antes de ir. Usted puede mirar para verduras y otros alimentos seguros para picar en la reunión, pero no se le hambriento si usted no puede encontrar opciones seguras.
Mantenga sus expectativas bajas si no trae ningún alimento.
Consulte con el anfitrión para asegurarse de que está bien para llevar un plato. Nunca hay que mencionar que eres libre de gluten!
Para convivios, llevar dos platos - un plato principal y un postre secundarios o que usted y otros pueden disfrutar de - para que tenga más opciones.
Incluso si usted es mayor de 21 años, manténgase alejado de la cerveza a menos que sea específicamente marcada sin gluten. Muchas bebidas alcohólicas son sin gluten.
Sus años universitarios pueden llenarse con los formales, bodas y reuniones atendidos. No deje que sus restricciones sin gluten te mantienen alejado de estos eventos de diversión! A pocos minutos de trabajo de preparación puede hacer que sea fácil para que usted pueda disfrutar de las comidas festivas con sus amigos y familiares.
Prepárese para una gran noche pidiendo al anfitrión que está catering de la fiesta. Pregúntale si mentes si llamar a la empresa de catering y los arreglos para una comida libre de gluten. La mayoría de los profesionales de la restauración son muy conscientes de lo que esto implica, pero una conversación rápida puede asegurarse de que obtiene la tarifa seguro.
Esta solicitud especial por lo general no cuesta el dinero extra de acogida, ya que a menudo es sólo una cuestión de dejar fuera de salsas y asegurarse de que los platos laterales son libres de pan frito, pan rallado, y salsas.
En la noche del evento, encontrar el gerente de catering cuando llegue y alertarla de que usted pidió una versión libre de gluten de la comida. Usted probablemente no recibirá una versión libre de gluten del postre, pero tal vez usted puede enganchar un poco de fruta después de la cena o una taza de café.
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