Receta para el chocolate tarta de avellana con fresas
El uso de ingredientes saludables y sanos, como en este chocolate tarta de avellana con fresas receta, se puede disfrutar de los dulces cuando se sigue un estilo de vida Paleo. Recuerde, Paleo no es como otros programas de dieta que te dejan la sensación como la única persona en la fiesta que no pueden disfrutar de un postre.
Prepprepa- hora: 25 minutos
Rendimiento: 8 porciones
Spread avellana chocolate hecho en casa (ver receta a continuación)
Fechas 1/2 taza Medjool (alrededor de 6 fechas de gran tamaño), sin hueso
1/2 taza de almendras blanqueadas harina
1/3 taza de nueces picadas
Extracto de vainilla 1/2 cucharadita
Fresas 1-1 / 2 tazas frescas, en rodajas
Procesar las fechas en un procesador de alimentos hasta formar una pasta cremosa.
En un tazón grande, mezcle la pasta de la fecha, la harina de almendras, nueces y la vainilla con la mano.
Extienda la mezcla sobre la parte inferior de dos sartenes tarta desmontable de fondo 4.75 pulgadas.
Vierta la Homemade Spread avellana chocolate sobre la corteza y la parte superior con las fresas frescas.
Chocolate hecho en casa avellanas Spread
3 cucharadas de chispas de chocolate Paleo-friendly
1 taza de mantequilla de avellana
2 cucharadas de leche de coco con toda la grasa
2 cucharadas de polvo de cacao crudo
3 cucharadas de aceite de coco, derretida
1 cucharada de coco orgánico azúcar de palma
Extracto de vainilla 1/2 cucharadita
Pizca de sal
Derretir el chocolate en un recipiente sobre agua hirviendo (baño María). Retire del fuego y agregue los ingredientes restantes.
Puede sustituir la crema de leche pastoreo para la leche de coco en la extensión de la avellana.
Usted puede ahorrar dinero haciendo su propia mantequilla de avellana. Proceso 2-1 / 4 tazas de avellanas blanqueadas en su procesador de alimentos durante unos pocos minutos, raspando los lados, según sea necesario, hasta que los frutos secos son cremosa y suave.
Por porción: Calorías 403 (De Grasa 278) - 31 g de grasa (saturada 8g) - Colesterol 0mg- sodio 26mg- Carbohidratos 28g (8 g de fibra dietética) - 8 g de proteínas.
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