Actividades para compartir con su bebé
Además de tener diversión con bub, podrás estar desarrollando sus habilidades y los músculos cuando intenta las siguientes actividades. Tanto usted como el bebé puede beneficiarse!
Le Acuéstese boca abajo. También conocido como 'el tiempo boca abajo ", a pocos minutos un par de veces al día en su panza ayuda a fortalecer los músculos de la espalda y del cuello de su bebé. En la planta se puede hacer algunas actividades visuales como soplar burbujas o lentamente mover una bola delante de sus ojos. Coloque algunos objetos como juguetes fuera de su alcance. Intentará llegar a ellos como él desarrolla sus habilidades físicas.
Soplar burbujas. Observación de burbujas ayuda a la vista de su pequeño y obtiene mirándolo de arriba durante el tiempo boca abajo, el fortalecimiento de los músculos del cuello.
Moverlo alrededor. El movimiento es bueno para conseguir los sinapsis o las conexiones cerebrales disparar y la vinculación con otras partes del cerebro. Pruebe algunos suave balanceo, o haga que se encuentran en su regazo frente a usted como usted se mueve las piernas hacia arriba y hacia abajo. O usted puede tener bub en sus espinillas mientras usted se acuesta en el suelo. Mantenga sus manos y levantar las piernas. Él va a encantar.
Lea a él. No se puede iniciar el hábito del libro antes de tiempo. Los libros ilustrados con claros colores contrastantes son un gran éxito.
Hable con él - mucho. Él no puede entender sus palabras, pero él está escuchando y aprendiendo y cogiendo idioma más rápido de lo que nunca lo hará de nuevo. Usted no tiene que hablar de Shakespeare o la política, sólo hablar de lo que estás haciendo o viendo.
Sobre el autor
Cómo hacer ejercicio los pesos yoga-con-la langosta El Locust desarrolla sus hombros, el pecho, los brazos, las piernas, la espalda, los glúteos y los músculos abdominales. En este ejercicio de yoga-con-pesas, se trabaja sólo dos miembros a la vez - un brazo y la pierna opuesta. Por esta razón,…
Cómo hacer el ejercicio de yoga-con-pesas perla La Perla trabaja los músculos abdominales y estira la columna vertebral al tiempo que sus piernas y brazos fuertes. Para perfeccionar este ejercicio de yoga-con-pesas, usted tiene que concentrarse y permanecer en el momento, lo que refuerza su…
Cómo hacer gradas del hombro de yoga Estos soportes de hombro van desde fácil a más difícil. Cada uno de estos puestos de hombro de tres yoga proporciona beneficios comunes: mejora la circulación en las piernas, las caderas, la espalda, el cuello, el corazón y la cabeza. Las…
Cómo ejercitar tus abdominales con el yoga Nuestras posturas de yoga para los músculos abdominales incorporan un enfoque de equipo que valora, lento movimiento consciente, la mecánica de respiración adecuada, y el uso del sonido. El énfasis aquí está en el calidad del movimiento en…
Cómo aliviar el dolor de cuello con un tramo de yoga-con-pesas Para aliviar el dolor de cuello, puede realizar lo siguiente estiramiento de yoga con-pesas ejercicio, el cual está diseñado para fortalecer los músculos del cuello. Tonifica los músculos posteriores del cuello, se abre la parte superior del…
Cómo hacer la posición de la cadera-up pilates los Hip-Up posición es a la vez una posición y un ejercicio fundamental en Pilates. Aquí, se ve cómo formar el Hip-Up posición, que es un movimiento básico en Pilates que se utiliza en muchos ejercicios de Pilates diferentes.Al levantar las…
Cómo hacer extensiones de espalda los extensión de la espalda ejercer ambos tramos y fortalece la espalda baja. Es el complemento perfecto para los crujidos para desarrollar un abdomen fuerte, equilibrado. Tenga cuidado si usted tiene un problema en la espalda baja o la experiencia…
Cómo hacer abdominales los crunch básica es el ejercicio abdominal consumada en un programa de entrenamiento de fuerza. Preste especial atención a su forma cuando haces abdominales, especialmente si usted tiene problemas menores-de espalda o cuello.Realización de la…
Cómo recortar flacidez del vientre con el ascensor abdominales inferiores Tanto los hombres como las mujeres luchan continuamente, por razones estéticas obvias, a perder su gordura, acusadoramente llamado intestino o cerveza vientre. Puede reventar ese vientre de cerveza en una cantidad mínima de tiempo si usted come…
Después del embarazo: cómo los papás enseñan bebé nuevos trucos Usted puede pensar que los bebés descubren el mundo por su propia voluntad y sin la ayuda de su nuevo papá y mamá, pero la verdad es que se necesita para darle a su pequeño un empujón. De hecho, cuanto más tiempo se pone en la enseñanza y el…
Mejorar su canto: paladar blando y la coordinación lengua Saber cómo mover el paladar blando y coordinar este movimiento con la lengua es importante para hablar y cantar, porque desea que el paladar blando para levantar el tono resonante. Si el velo del paladar no se levanta, se hace un sonido que tiene…
Canto: cómo mover la espalda para una mejor respiración La apertura de su espalda mientras el canto ayuda a la respiración - después de todo, la espalda (o columna) se conecta a las costillas. Entonces, ¿cómo ayuda esto a los cantantes? Rápidamente abrir la espalda ayuda de aire para caer en sus…