Cómo mejorar las relaciones con la escucha profunda consciente
Escucha profunda o consciente se produce cuando se escucha con más de sus oídos. Le abre a escuchar sin juzgar, por lo tanto, la mejora de sus relaciones con los demás. Escucha profunda implica escuchar con la mente y el corazón - todo tu ser. Estás dando por completo cuando participe en la escucha profunda. Soltar todos sus pensamientos, ideas, opiniones y creencias, y sólo escuchar.
Escucha profunda es la curación. Esto significa que la persona que se está escuchando puede sentir una gran sensación de liberación y dejar de frustraciones, ansiedades o tristeza. A través de la escucha profunda, verdadera comunicación se produce - la gente quiere ser escuchada más que otra cosa.
Escucha profunda proviene de una calma interior. Si tu mente es salvaje, es muy difícil de escuchar correctamente. Si tu mente está en crisis, vete a escuchar su respiración o incluso a sus propios pensamientos. De esta manera le da a su espacio de pensamientos que surgen del inconsciente, y con ello liberar ellos.
Así es como para escuchar a alguien profundamente y conscientemente:
Deje de hacer cualquier otra cosa. Establezca su intención de escuchar profundamente.
Mira a la persona a los ojos cuando habla.
Dejar de lado todas sus propias inquietudes y preocupaciones.
Escuche lo que la persona está diciendo y cómo lo está diciendo.
Escuche con todo tu ser, tu mente y tu corazón, no sólo de la cabeza.
Observar la postura y el tono de voz, como parte del proceso de escucha.
Observe los pensamientos automáticos que hacen estallar en su cabeza mientras escucha. Lo mejor para dejarlos ir y volver a escuchar.
Haga preguntas si es necesario, pero de manera genuina y abierta en lugar de tratar de cambiar de tema. Deja que tus preguntas profundizan suavemente la conversación.
Dejar de lado el juicio lo más lejos que pueda. A juzgar es pensar en lugar de escucha profunda.
Deja ir tratando de resolver el problema o dando a la persona la respuesta.
Cuando le das a la otra persona el espacio y el tiempo para hablar sin juicio, comienza a escucharse a sí mismo. Lo que está diciendo se vuelve muy claro para él. Entonces, muy a menudo, la solución surge de manera natural. Él conoce a sí mismo mucho mejor de lo que haces. Por saltar directamente a soluciones, sólo se reduce la posibilidad de que la persona tiene para comunicarse con usted. Así, cuando se escucha, simplemente escuchar.
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