Hacer dieta con comidas líquidas y bares de la dieta para bajar de peso
Over-the-counter productos de reemplazo de líquidos y comida en el bar contienen nutrientes que su cuerpo necesita, pero estas comidas manufacturados no son una buena opción para largo terpérdida de peso m.
Bebidas y barras de reemplazo de comidas eliminan la necesidad de contar calorías o preocuparse por tamaño de las porciones, por lo que parecen simplificar la vida de una persona. Del mismo modo, debido a que la persona a dieta promedio típicamente no consume suficientes nutrientes, un reemplazo de comida es a menudo una mejora con respecto a la dieta habitual.
Y si los reemplazos de comida pueden ayudar a la gente a salir de los patrones habituales, como la falta de desayuno, beber una lata de una dieta líquida o agarrar una barra en el camino hacia la puerta es un ajuste fácil que puede evitar comer en exceso más tarde en el día.
Sin embargo, tenga en cuenta que si usted tiene un montón de peso que perder, con reemplazos de comida no garantiza el éxito. Los datos publicados por la empresa en el SlimFast Revista de la American College of Nutrition, una publicación científica muy respetado, mostró que después de más de dos años en el programa, las mujeres perdieron un total de 13 libras y hombres perdieron 14 - no mucho peso para 116 semanas de dieta! Y a pesar de haber pagado $ 25 a la semana para mantenerse en el plan, sólo el 51 por ciento de las personas inscritas continúa en el plan para todo el período del estudio.
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