Cómo disfrutar de comida japonesa sin desencadenar síntomas de SII
Si sabores japoneses te quisieren engañar, como una víctima del SII, usted no tiene que renunciar totalmente hasta que la sensación de sabor. Sí, debe evitar el sushi por la seguridad de pescado crudo. Puede, sin embargo, tienen sushi vegetal, o incluso sushi con pescado cocido.
El rollo de aguacate y California roll son buenas opciones, pero evitan el rollo tempura o frito rollo de piel de salmón. La mayoría de los menús de una lista de todos los ingredientes de cada rollo para que pueda explorar la lista de sus ingredientes seguros. Mantenga una distancia segura del wasabi salsa picante verde - puede encender un fuego en sus intestinos. Para un chapuzón sushi seguro, busque la salsa de soja libre de trigo en los grandes restaurantes.
La cocina japonesa no es todo acerca de sushi, sin embargo. El arroz es un alimento básico de la comida japonesa, así que usted puede simplemente pedir carne de res o pollo teriyaki con un lado de arroz.
Sopas japonesas pueden ser una opción muy segura SII. Soba (trigo sarraceno) sopa de fideos, sopa de huevo, o sopa de miso son tres ofrendas comunes que usted puede desear para intentar. Sólo asegúrese de preguntar acerca de MSG si el restaurante utiliza sopas preenvasados en lugar de preparar frescos.
Verduras frescas para sushi Las verduras frescas como el pepino y zanahorias son comunes en el sushi. Pero por la variedad y autenticidad, buscan algunos vehículos especializados para añadir a su sesión de sushi de decisiones. Estos vegetales-sushi amigable pueden ser…
Cómo chatear en un bar de sushi Si un chef de sushi de habla japonesa está detrás de la barra de sushi, estos diez breves expresiones japonesas se ven bien y te hacen un invitado muy bienvenido. Estrés cada sílaba por igual y le fijarán. Hai (hah-EE): Sí.Iie (eee-eh):…
¿Cómo leer el menú en un bar de sushi Cuando vas a comer sushi, el número y la variedad de platos en el menú puede ser abrumador. Para ayudarte, las siguientes listas contienen palabras japonesas y platos que aparecen con frecuencia en los menús de la barra de sushi. El estrés cada…
Ingredientes de sushi refrigerados Algunos de los ingredientes que utiliza en el sushi necesita ser refrigerada - y no sólo a la fresca, pescado crudo que se puede utilizar para crear la magia de sushi. Busque estos ingredientes sushi refrigerados en el mercado asiático…
Camarón dedo sushi Sushi dedo camarón es una querida barra de sushi de primera necesidad. El proceso para hacer sushi dedo camarón no es difícil, y las miradas de sushi (y gustos!) Increíble.Camarón dedo SushiHerramientas especiales de sushi: 6 a los pinchos de…
Seis peces superior para sushi Seis peces fabulosa siempre la estrella en un bar de sushi: atún rojo, patudo, rabil, pargo, jurel japonés, y el salmón. Estos son los seis peces más popular para sushi. Sushi con pescado crudo requiere absolutamente el mejor pescado que puede…
Bolas de arroz de sushi de salmón ahumado Estos rápida-as-a-guiño-to-make, cuatro ingrediente fumaban bolas de arroz de sushi de salmón sushi son de 2 o 3 bocado. Debido a que estas bolas de arroz utilizan salmón ahumado, puede servirles a los amigos que son aprensivos acerca de pescado…
Sushi productos secos Mantenga sushi mercancías secas en un lugar fresco, despensa o alacena -como oscuros y secos para todos los ingredientes de los alimentos secos. Sushi productos secos se deterioran rápidamente si se expone al calor, la humedad o la luz. La…
Sushi para principiantes Cuando vas a comer sushi, el número y la variedad de platos en el menú puede ser abrumador. Para ayudarte, las siguientes listas contienen palabras japonesas y platos que aparecen con frecuencia en los menús de la barra de sushi. El estrés cada…
¿Cómo elegir los alimentos de bajo índice glucémico en los restaurantes étnicos Para hacer la búsqueda de baja (o minúsculas) platos de glucemia en su restaurante favorito étnica un poco más fácil, utilice la siguiente lista para ayudar a elegir opciones que también son bajos en grasa y calorías. Tenga en cuenta que cada…
Disfrute de la cocina internacional sin trigo El más trigo sensible que es, más que necesita el personal del restaurante para entender su situación. Si la barrera del idioma es demasiado grande para superar, puede cortésmente de salir y encontrar un restaurante donde se puede comunicar sus…
Comida japonesa - una buena opción de dieta La comida japonesa es una opción baja en calorías nutritivas para la dieta. Japón puede ser una de las cocinas más nutritivos y saludables, con sólo unos pocos platos de engorde, como tempura, teriyaki, katso y sukiyaki. Si se come en el…