8 superalimentos exóticos para impulsar su sistema inmunológico

Las bayas de Acai (pronunciado ah-suspiro-ee) Se cultivan en las palmeras en la selva amazónica del norte de Brasil. El nombre del juego con bayas de acai es antioxidante pura y el poder de nutrientes.

Luchan leucemia. Un conocido estudio, realizado por la Universidad de Florida, encontró que los extractos de la baya del acai destruyen las células cancerosas humanas cultivadas en un laboratorio. Se necesitan más estudios para confirmar sus efectos, pero este paso es, sin duda en la dirección correcta.

Reducen la inflamación. Una de las mejores cosas que las bayas de acai pueden hacer por usted, debido a las grandes cantidades de antocianinas que contienen, es reducir la inflamación asociada con enfermedades crónicas. Las enfermedades del corazón, cáncer, diabetes, artritis, síndromes de fatiga, molestias digestivas, dolores y dolores son todos ayudaron al reducir la inflamación.

Protegen su corazón contra la enfermedad. La pulpa de las bayas del acai tiene agentes curativos profundas que contienen antioxidantes y fibra que reduce el colesterol - y mantiene el sistema digestivo saludable para arrancar!

Las bayas de Goji (pronunciado ir-gee), que son el nombre comercial para wolfberries, se han utilizado durante miles de años en la medicina china.

Cáncer de batalla: Los fitoquímicos en las bayas de goji pueden tener poderosos efectos contra el cáncer. Un estudio de 1994 publicado en el Chinese Journal of Oncology declarado que las bayas de Goji tienen un efecto positivo sobre los tratamientos cuando se utiliza junto con otras terapias contra el cáncer.

Apoyo a la pérdida de peso: Las bayas de Goji contienen compuestos naturales que son lipotrópica, lo que significa que ayudan a llevar la grasa desde el hígado y quemar esas calorías adicionales.

Proteja su corazón: Las bayas de Goji tienen compuestos para reducir el colesterol, son los defensores naturales contra los radicales libres, y los niveles de liberación de homocisteína, una proteína asociada con las enfermedades del corazón y la inflamación.

Prevenir problemas oculares relacionados con la edad: Las bayas de Goji tienen un alto nivel de antioxidantes, como el beta caroteno y zeaxantina, que son importantes para la visión. La zeaxantina protege los ojos, específicamente la retina, y puede reducir el riesgo de degeneración macular relacionada con la edad.

Aumente su libido: Este súper increíble no sólo eleva el ánimo, sino que también aumenta su libido! Las bayas de Goji elevar los niveles de testosterona y, por lo tanto, su deseo sexual aumenta.

Dulse es de color marrón rojizo y viene en hojas entera, en polvo, o como condimento. Este vegetal mar es masticable con un acabado salado. Copos de dulse dan un gran sabor a las ensaladas. También se puede comer bien fuera del paquete!

Llamó al " la belleza de verduras " en Japón para el pelo brillante y una piel hermosa que da a aquellos que se entregan, este vegetal marino ayuda a nutrir la tiroides, promueve una piel sana y el pelo, y promueve un sistema inmunológico saludable.

Kelp es una gran fuente de yodo, que es un nutriente vital que muchos son deficientes y que sus necesidades throid. Fideos Kelp son deliciosos y una maravillosa manera de añadir las verduras del mar a su dieta.

Kombu es un tipo de alga marrón que tiene un hermoso tono morado oscuro. Usted puede encontrar kombu frescas, congeladas o secas. Se presenta en tiras gruesas o en hojas. Tiene un sabor salado y se puede utilizar como un saborizante de alimentos, el desmoche de alimentos, o una buena adición a las sopas saladas.

Usted puede encontrar nori en colores de púrpura oscuro a verde marina. Se puede utilizar como condimento para sopas, ensaladas y guisos o cortar en tiras.

Wakame (pronunciado wah-ka-mayo) es una tierna grisácea vegetal verde mar, y cuando usted empapa wakame, se expande muchas veces su tamaño original. Coma crudo como un aperitivo, agregarlo a sopas y frituras, o asarla y espolvorear sobre ensaladas y guisos. Wakame se vuelve suave y se deshace en la boca cuando se cocina. ¡Qué gran manera de añadir minerales a sus comidas!

Verduras del mar también le dan una buena dosis de fibra para promover la salud digestiva.