Sueño diccionario para dummies

Sea consciente de los detalles en sus sueños. Grabación en tu diario de sueño puede desencadenar ideas sobre qué problemas tu cerebro está tratando de resolver y hacer que el significado de sus sueños más evidente.

Busque los siguientes detalles en sus sueños que de lo contrario puede pasar por alto:

  • ¿Cuáles son los elementos clave del sueño?

  • ¿Cómo describiría la estructura sueño?

  • ¿Cuáles fueron los principales escenarios y configuraciones en el sueño?

  • ¿Hubo un sentido del tiempo o la dirección?

  • ¿Cómo se encendió el sueño?

  • ¿Cuál fue su punto de vista?

  • ¿Qué personajes estaban presentes?

  • ¿Cuáles fueron las principales imágenes, objetos, símbolos o patrones?

  • ¿Ocurrieron los números en el sueño?

  • ¿Cuáles son las motivaciones?

    • ¿Qué medidas se adoptaron, y por quién?

    • ¿Qué opciones o decisiones fueron hechas, y por quién?

    • ¿Qué resultados se alcanzaron?

    • ¿A qué velocidad se estaba produciendo la acción?

    • ¿Qué declaraciones se hicieron?

    • Lo que quedó incompleto?

    • ¿Qué impresiones tuviste el sueño durante el sueño?

    • ¿Cuáles son los sentimientos?

      • ¿Qué sentimientos tuviste usted u otros personajes?

      • Qué sentidos estaba usando para percibir?

      • ¿Cómo es que cada parte de ti?

        • ¿Qué tiene en común con cada símbolo y carácter?

        • ¿Cómo las emociones, decisiones y acciones algo paralelo en su propia vida?

        • Cómo mantener a Dream Diary

          Un diario de sueño le ayuda a controlar sus sueños y descubrir temas o cómo sus sueños se han convertido en verdaderas o perspicaz. Saque el máximo partido de sus sueños siguiendo estos consejos para una revista profundo sueño:

          • Personalice su diario: Puede ser limpio y ordenado, un gran cuaderno de dibujo sin líneas, un libro de espiral simple, o incluso un ordenador.

          • Utilice su diario con eficacia: Su diario es un registro de lo que está pasando en las dimensiones ocultas de tu vida. Se puede utilizar por más de sueños acaba de grabación:

          • Escribe acerca de sus metas de ensueño y sus ideas oníricas-sabotaje.

          • Examine su patrón de sueño y los ciclos.

          • Recoge imágenes de revistas, libros, folletos, etc. que los sueños de activación y hacer collages, diagramas e ilustraciones con esas imágenes.

          • Escribir o copiar citas de inspiración, poesía, y oraciones.

          • Escribe acerca de los sueños de vigilia, fragmentos de sueños y símbolos individuales.

          • Anote la fecha de cada sueño y poner una estrella junto a los sueños importantes.

          • Escribir en el tiempo presente, registrando el mayor número de detalles posible.

          • Documente sus declaraciones de incubación de sueños.

          • Escribe acerca de imágenes de los sueños que han heredadas del día anterior y lo que sucede en los días después de un sueño importante.

        • Escribir incluso si no hay sueños: Comprometerse a escribir algo todos los días para que su diario sea más eficaz. Aquí están algunas ideas:

          • Escribe acerca de su estado emocional.

          • Inventa un personaje del sueño, el sueño de la configuración regional, y un tema de ensueño.

          • 10 Common Dreams y sus significados

            Usted probablemente ha experimentado uno de estos diez sueños en su vida que se centran en temas universales para la mayoría de nosotros. Al trabajar con los mensajes internos en los sueños comunes, puede maximizar su confianza, creatividad y eficacia en la vida de vigilia.

            Mis dientes están cayendo!

            Si sus dientes están sucios, enfermos, se desintegra, o se caiga en tus sueños, te estás preocupando de cómo agradable y atractivo son a los demás ya las parejas sexuales y románticas. Usted puede tener miedo a envejecer. Los dientes también se refieren a la libre expresión y la comunicación efectiva, por lo que pierden los dientes puede significar que estás avergonzado por algo que has dicho, o usted está teniendo problemas para decir lo que realmente significa.

            La verdadera esencia de los dientes es su capacidad para picar a través de, cortar, rasgar, y moler. Como los animales humanos, a conservar un vestigio de gruñidos - mostrando los dientes como un "quedarse atrás" advertencia - en nuestra sonrisa encantadora. Si sus dientes se caen, se pierde el poder personal y su capacidad de ser asertivo, decisiva, y la auto-protección.

            Usted podría preguntarse: ¿Dónde me falta confianza o siento impotente? ¿Con quién me siento cohibida o inseguro? ¿Cómo estoy enojado o frustrado? ¿Dónde debería tomar medidas para "picar a través de" algo, o masticar algo bien, así que lo entiendo?

            Estoy desnuda en público!

            Usted va sobre su negocio y de repente se da cuenta que está desnudo o en ropa interior en el trabajo o en el supermercado. Sueños exposición sacar a la luz las cosas que no quieres que otros sepan de ti y de los lugares donde se siente vulnerable. De repente, todo el mundo ve a través de ti. Estar desnudo delante de los demás también implica ser atrapado con la guardia baja o no estar preparado, desinformada, ignorante, o inexperto.

            Pruebe preguntando: ¿Qué he estado escondiendo? ¿Dónde me siento como un farsante? ¿Qué hay de malo en ser visto por quien soy en realidad? ¿Dónde me siento invisible? Puedo tolerar, o incluso el amor, mis imperfecciones? ¿Quién soy yo miedo me va a rechazar? ¿Qué estoy diciendo a mí mismo que tengo que estar preparado para - por mi propio bien?

            Un monstruo me está persiguiendo!

            Estás corriendo, tratando de superar o burlar a su perseguidor, y él / ella / usted está ganando en usted! De repente, las piernas están paralizados! Sueños de la Caza a menudo representan el temor de enfrentarse a algo que has juzgado negativamente, como su propia rabia, vergüenza o la irresponsabilidad, por ejemplo.

            O, usted puede sentirse amenazado por alguien o por un posible fracaso. Si queda paralizado, es probable que tenga que detenerse y conocer a su perseguidor para recibir un mensaje importante. O, usted puede experimentar la "parálisis" normal que se produce en el estado de sueño REM (movimiento ocular rápido).

            Pruebe preguntando: ¿Qué me siento amenazado por? ¿Qué estoy evitando? He Quién dado mi poder? ¿Dónde he rendido mi derecho a "tomar el espacio"? ¿Dónde me siento impotente o no compatible? ¿Cómo puedo lidiar con el conflicto?

            Estoy en mi infancia casa- tiene nuevas habitaciones!

            Las casas son símbolos del yo, así que volviendo a una vieja casa significa que busca hacia atrás en una vieja forma de ser, los hábitos del pasado, las identidades que ha celebrado y conceptos anticuados que ha estado operativo desde. Tal vez usted necesita traer recuerdos reprimidos a la superficie para ser sanados.

            Tratar de vivir en una casa antigua que podría ser demasiado pequeña para usted ahora, o ver cosas que necesitan reparación, significa que usted está tomando conciencia de lo mucho que has crecido y lo que está renovando en ti mismo. Cuando su antigua casa cuenta con habitaciones nuevas, que ha añadido nuevos talentos, experiencias, personas y componentes a su vida.

            Usted podría preguntarse: ¿Qué partes de mi casa necesita renovación? ¿Me siento cómodo en este espacio? Qué habitación es mi favorito? ¿Qué simbolizan las nuevas habitaciones?

            Estoy haciendo el amor con una estrella de cine!

            Sueños sexuales son a menudo acerca de la fusión de varios aspectos de ti mismo juntos, o amar a una parte de ti mismo que has juzgado o rechazado. El sexo con una celebridad puede significar quieres más visibilidad, la autoestima y el reconocimiento, o usted está activando cualidades en ti mismo representados por la persona famosa.

            Sexo con una figura de autoridad como un profesor, médico o jefe, puede mostrar cómo se siente al tener mayor poder y conocimiento para que pueda ser más eficaz en el mundo. El sexo con un extranjero o alguien de otra raza podría significar que usted está integrando los rasgos de carácter de esa cultura o conciencia racial en su personalidad. Sexo con alguien de su propio género puede simplemente mostrar cómo aceptar y amar mejor a ti mismo.

            Usted podría preguntarse: ¿Qué cualidad o experiencia me estoy activando en mí mismo? ¿Qué es lo que admiro de este amante que es la clave para una nueva capacidad de los míos?

            Perdí mi cartera y las llaves!

            Sueños de punto de la pérdida de áreas en las que están demasiado apegados al algo- le están diciendo a ti mismo: "Vamos a ir a ver lo que viene después, cuando usted no tiene todo bloqueado." La pérdida de su cartera puede indicar que es hora de reexaminar su identidad. La pérdida de su coche puede significar que usted tiene que mirar a su necesidad de movimiento, la libertad y la independencia como usted ha definido él. Perder las llaves apunta a un temor a perder autoridad o el acceso a una oportunidad. Perder el dinero puede significar que usted está dejando de lado lo que ha sido valioso para usted para que pueda revalorizar su auto núcleo.

            Pregúntese: ¿Cómo he superado ideas de lo que soy? ¿Dónde tengo que dejar ir y confiar en la parte desconocida de mí mismo para proporcionar para mí? ¿Dónde tengo que experimentar el espacio y el vacío en lugar de desorden?

            Estoy tomando una prueba y no estudiar!

            Usted tiene un examen y no puede encontrar la sala, llega tarde, o no has estudiado. Estás en un juego y olvidó sus líneas. La ansiedad de desempeño sueña punto a las áreas de tu vida donde te sientes juzgada por otros o no preparados para un desafío. Tienes miedo, si no lo haces bien, podrás ser rechazado y ridiculizado.

            Si el ajuste es académica, es probable que tenga que prestar atención a los nuevos conocimientos o para una lección que es parte de su proceso de crecimiento personal. Si se trata de una obra de teatro o de una conferencia magistral, usted podría estar listo para expresarse más plenamente, para ser más elocuente y seguro en el mundo.

            Usted podría preguntarse: ¿Qué nuevas oportunidades es lo que quiero, pero no me siento listo para? ¿Cómo me siento preparado adecuadamente? ¿Cómo me siento yo podría dejar que los demás hacia abajo? ¿Quién tiene expectativas de mí y quién soy yo miedo de no agradar?

            Encontré dinero o joyas!

            Sueños sobre los objetos de valor para encontrar operan en varios niveles. Usted puede ser inundado de la deuda, el miedo de que usted nunca tendrá lo suficiente, o que usted va a perder lo que tiene. Usted quiere sentirse afortunado, abundante, influyentes y ricos, para que lo pruebe en sus sueños.

            Bajo estas preocupaciones a menudo se esconde un miedo más profundo - que usted no merece ser amado, con el apoyo, o cuidado. Su yo profundo que está mostrando lo que se siente al ser bendecidos. Ganar dinero u objetos de valor que realmente significa que está ganando en el bienestar emocional, la confianza y el poder. Es posible que se prepara para aumentar su creatividad y nivel de abundancia, a sentir que tiene más es normal.

            Pruebe preguntando: ¿Quién me dio el dinero u objetos de valor? ¿Qué o quién tiene esta persona representa a mí? ¿Dónde puedo encontrar los objetos de valor y qué lugar y tipo de elemento represento a mí? ¿Cuál es mi actitud como reciba: codicioso, preocupado, egocéntrica? ¿Cómo actuar después de que he recibido: poderoso, generoso, relajado?

            Estoy teniendo cirugía en los ojos, el cerebro, el corazón o. . . !

            Sueños de hospital y cirugía son a menudo simbólica de un cambio fundamental que está haciendo en la forma de vivir, la forma de trabajar con energía y funciona su cuerpo, y cómo construir su identidad y visión del mundo. En raras ocasiones, son advertencias sobre los problemas reales de salud, o que indican que está agotado y necesita descansar ya ser cuidado por lo que puede pasar a una nueva fase de auto-expresión.

            Puede que tenga que sacar algo de su sistema, cambiar sus hábitos, mover a una nueva ubicación, o liberar a una persona de su vida. Puede que tenga que abrirse a la curación emocional y nuevas experiencias. Si experimenta anestesia en el sueño, es probable que evitar sus sentimientos, preocupaciones o responsabilidades. Si usted está sangrando profusamente en el sueño o sentir dolor real, le está diciendo a su mente consciente de que parte de ti se siente fuera de control, gravemente drenado, y herido de muerte por un traumatismo o crueldad.

            Pruebe preguntando: ¿Qué o quién me ha hecho sentir tan herido e indefenso? ¿Por qué estoy centrando en esta área en particular de mi cuerpo? ¿Cuáles son los cirujanos haciendo para ayudarme? ¿Hay un cambio que ocurre en mi cuerpo de energía sutil? Después yo sano, lo que voy a ser capaz de hacer? ¿Cómo es el patrón de mi conciencia cambiando?

            Mi coche no va a parar o ir!

            "Dificultad con su vehículo" sueños suelen surgir cuando los acontecimientos en su vida de vigilia parecen fuera de control, se siente impotente ante algo, o tiene miedo que estás a punto de fallar o "accidente". Su coche está rodando hacia atrás, los frenos no funcionan, usted está tratando de dirigir desde el asiento trasero, los neumáticos son planas, la ignición no captura. Los vehículos son símbolos de la forma en que se mueve a través de experiencias en su vida. Coches, motos, bicicletas, autobuses o trenes representan la experiencia física y sus barcos cuerp significan aviones experiencia- emocionales que se conectan a experiencia- mental y cohetes y los OVNIs representan niveles espirituales.

            Una vez que vea qué nivel de sí mismo que está centrado en, determinar si usted es el conductor o el pasajero. Esto demuestra cómo se siente acerca de ser capaz de dirigir su propia vida. En coche desde el asiento de atrás significa que necesita un paso adelante y ser más responsables. Otra persona de conducción significa que usted ha dado su autorización de distancia. A continuación, ver cómo el vehículo está funcionando. Problemas indican problemas que pueda tener en la vida real. La dirección o los frenos no funcionan: usted va demasiado rápido y están a punto de hacer un gran error. Los neumáticos del lado derecho son planas: tienes miedo de avanzar y tomar nuevas acciones. El motor de arranque no funciona: hay que renovar su motivación y pasión.

            Pruebe preguntando: ¿En qué área me siento incapacitado o impotente? ¿A quién le doy poder? ¿Cómo estoy fuera de control? Lo que en mi vida necesita para que funcione correctamente? ¿Qué puedo hacer yo para moverse libremente?




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