Las formas de negación, una característica de la codependencia
La negación viene en muchas formas. Algunos bloques más la realidad que otros. Sin embargo, todas las formas de negación de cumplir con su propósito de que le impide enfrentar la verdad y hacer frente a los problemas. También hay tipos de negación específicas para la codependencia. Estos son los métodos de la gente por lo general emplean con la negación:
Olvidando: Con vistas a algo que usted no quiere hacer
El autoengaño: Creer lo contrario o una variación de la verdad
Acostado: Afirmar lo contrario de la verdad (diferente de una mentira)
Reducir al mínimo: Hacer menos de algo de lo que realmente es
Racionalización: Justificar con excusas o argumentos
Reprimir: Extracción de la conciencia de los sentimientos, pensamientos, necesidades, deseos, eventos traumáticos, o recuerdos
Estos métodos tienen diferentes grados de conciencia. La negación no siempre significa que usted es ajeno a un problema o una de sus sentimientos o necesidades. Es posible minimizar o racionalizar lo que está pasando para disminuir su importancia y no tratar con él, o reconocer el problema, sentimiento, o la necesidad de lo que es, pero negar las consecuencias y su impacto. Usted puede ver todo esto y aún negar cualquier necesidad de ayuda.
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