Cómo hacer galletas sin gluten

Una gruesa, pretzel masticable es un suntuoso merienda que se puede disfrutar, incluso si usted no puede digerir el gluten. Esta receta sin gluten es adecuado para las personas con enfermedad celíaca. Para un pretzel cursi, añadir el queso a la masa, y espolvorear sal gruesa sobre los pretzels antes de ponerlos en el horno para darle un toque pretzel auténtico.

Herramientas: Mezclador eléctrico

Tiempo de preparación: 15 minutos

Tiempo Rising: 40 minutos

Hora de cocinar: 20 minutos

Rendimiento: 8 pretzels suaves

2 1/3 tazas sin gluten mezcla de harina - (desplácese hacia abajo para la receta)

3 cucharadas de leche en polvo seco

1/2 cucharadita de sal

De azúcar 1 1/2 cucharadas más 2 cucharaditas de granulado

2 1/4 cucharaditas (1) paquete de levadura subida instantánea

2 cucharadas de mantequilla derretida y enfriada

1 huevo, a temperatura ambiente

2 claras de huevo, a temperatura ambiente, más 1 clara de huevo

Media taza de agua caliente (110 grados), más 1 cucharadita de agua

Aerosol antiadherente para cocinar

  1. Precaliente el horno a 200 grados. Cuando el horno alcanza esa temperatura, apáguelo.

  2. Coloque la mezcla de harina, leche en polvo, sal, 1 1/2 cucharadas de azúcar y la levadura en un tazón mediano. Con la batidora a baja, mezclar los ingredientes.

  3. Añadir la mantequilla, huevo y dos claras de huevo a la mezcla seca. Batir a velocidad baja hasta que se mezclen.

  4. Agregue el agua. Batir durante 3 1/2 minutos.

  5. Retire la masa del bol y se divide en 8 bolas.

  6. Rollo de cada bola en una cuerda larga, delgada y formar en una forma de pretzel. Ponga la mitad de la cuerda en la parte inferior llevar los extremos hacia arriba como si para hacer un círculo, llevar a los extremos juntos y girar dos veces 1 1/2 pulgadas de los extremos. Conectar cada extremo a un lado de la pretzel, sellando los extremos de forma segura.

  7. Engrase ligeramente una bandeja para hornear con maíz o aceite de oliva. Coloque cada pretzel en la bandeja para hornear. Cubra los pretzels con papel de cera ligeramente aceitado.

  8. Ajuste la bandeja para hornear en el horno durante 40 minutos para permitir que la masa suba. (No se duplicará en bulto.)

  9. Retire la bandeja para hornear del horno y precalentar el horno a 400 grados.

  10. Llene una olla grande con agua (alrededor de 4 pulgadas de profundidad) y agregar las 2 cucharadas restantes de azúcar. Lleve el agua a ebullición.

  11. Coloque 4 pretzels en un momento en el agua hirviendo y hervir durante 1 minuto, convirtiendo cada pretzel sobre después de 30 segundos.

  12. Cubra la bandeja para hornear con papel encerado o papel de pergamino y rociar el papel ligeramente con aceite en aerosol. (Los pretzels tienden a dorarse demasiado en el fondo sin el papel).

  13. Retire los pretzels del agua con una espumadera y las ponen sobre el papel.

  14. Repita los pasos 11 y 13 con los 4 restantes pretzels.

  15. En un tazón pequeño, batir la clara de huevo restante con 1 cucharadita de agua hasta que esté espumoso. Cepille la mezcla en la parte superior de los pretzels. Si se desea, espolvorear la parte superior con semillas o sal.

  16. Hornea las galletas durante 20 minutos.

Por porción: Calorías: 212- Grasa total: 9g- Grasa saturada: Colesterol 2g-: Sodio 34mg-: 199mg- Carbohidratos: Fibra 39g-: 2g- Azúcar: Proteína 4G-: 3.g.

La mezcla de harina sin gluten

Tiempo de preparación: 5 minutos

Rendimiento: 5 tazas

2 1/2 tazas de harina de arroz

1 taza de harina de fécula de patata

1 taza de harina de tapioca

1/4 taza de harina de garbanzo

1/4 taza de maicena

2 cucharadas medio goma xantana

  1. Tamizar todos los ingredientes en un tazón grande.

  2. Mezcle los ingredientes con un batidor.

  3. Vierta la mezcla en una bolsa para congelador de auto-sellado y congelar hasta que se necesite.

Por 1/4 taza: Calorías: 138- grasa total: 0g- Grasa saturada: Colesterol 0g-: Sodio 0mg-: 1mg- Carbohidratos: Fibra 32g-: 2g- Azúcar: Proteína 0g-: 1G.




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