Cómo hacer panecillos sin gluten

Comenzar el día con un agradable, panecillo masticable no es sólo un sueño para los celíacos. Puede personalizar esta receta sin gluten añadiendo pasas o queso, la sustitución de media cucharadita de hojuelas de cebolla seca para la canela o la aspersión de semillas de sésamo o azúcar de canela antes de hornear.

Herramientas: Mezclador eléctrico

Tiempo de preparación: 15 minutos

Tiempo Rising: 40 minutos

Hora de cocinar: 20 minutos

Rendimiento: 8 panecillos

2 1/3 tazas sin gluten mezcla de harina - (desplácese hacia abajo para la receta)

3 cucharadas de leche en polvo seco

1/2 cucharadita de sal

De azúcar 1 1/2 cucharadas más 2 cucharaditas de granulado

1/4 cucharadita de canela

2 1/4 cucharaditas (1) paquete de levadura subida instantánea

2 cucharadas de mantequilla derretida y enfriada

1 huevo, a temperatura ambiente

2 claras de huevo, a temperatura ambiente, más 1 clara de huevo

Media taza de agua caliente (110 grados), más 1 cucharadita de agua

Aerosol antiadherente para cocinar

  1. Precaliente el horno a 200 grados. Cuando el horno alcanza esa temperatura, apáguelo.

  2. Coloque la mezcla de harina, leche en polvo, sal, 1 1/2 cucharadas de azúcar, la canela y la levadura en un tazón mediano. Con la batidora a baja, mezclar los ingredientes.

  3. Añadir la mantequilla, huevo y dos claras de huevo a la mezcla seca. Batir a velocidad baja hasta que se mezclen.

  4. Agregue el agua. Batir durante 3 1/2 minutos.

  5. Retire la masa del bol y se divide en 8 bolas.

  6. Rollo de cada bola en una cuerda de 7 pulgadas y conecte los extremos de la cuerda para formar un círculo, sellando los extremos de forma segura.

  7. Engrase ligeramente una bandeja para hornear con maíz o aceite de oliva. Coloque cada panecillo en la bandeja para hornear. Cubra los panecillos con papel de cera que se ha engrasado la ligera.

  8. Ajuste la bandeja para hornear en el horno durante 40 minutos para permitir que la masa suba. (No se duplicará en bulto.)

  9. Retire la bandeja para hornear del horno y precalentar el horno a 400 grados.

  10. Llene una olla grande con agua (alrededor de 4 pulgadas de profundidad) y agregar las 2 cucharadas restantes de azúcar. Lleve el agua a ebullición.

  11. Coloque 4 panecillos en un momento en el agua hirviendo y hervir durante 1 minuto, convirtiendo cada panecillo sobre después de 30 segundos.

  12. Cubra la bandeja para hornear con papel pergamino y rociar ligeramente el papel con aceite en aerosol. (Los bagels tienden a dorarse demasiado en el fondo sin el papel).

  13. Retire los panecillos del agua con una espumadera y las ponen sobre el papel.

  14. Repita los pasos 11 y 13 con los 4 panecillos restantes.

  15. En un tazón pequeño, batir la clara de huevo restante con 1 cucharadita de agua hasta que esté espumoso. Cepille la mezcla en la parte superior de los panecillos. Si se desea, espolvorear encabeza con semillas de azúcar canela o de sésamo.

  16. Hornear los panecillos durante 20 minutos.

Por porción: Calorías: 212- Grasa total: 9g- Grasa saturada: Colesterol 2g-: Sodio 34mg-: 199mg- Carbohidratos: Fibra 39g-: 2g- Azúcar: Proteína 4G-: 3.g.

La mezcla de harina sin gluten

Tiempo de preparación: 5 minutos

Rendimiento: 5 tazas

2 1/2 tazas de harina de arroz

1 taza de harina de fécula de patata

1 taza de harina de tapioca

1/4 taza de harina de garbanzo

1/4 taza de maicena

2 cucharadas medio goma xantana

  1. 1.Tamizar todos los ingredientes en un tazón grande.

  2. 2.Mezcle los ingredientes con un batidor.

  3. 3.Vierta la mezcla en una bolsa para congelador de auto-sellado y congelar hasta que se necesite.

Por 1/4 taza: Calorías: 138- grasa total: 0g- Grasa saturada: Colesterol 0g-: Sodio 0mg-: 1mg- Carbohidratos: Fibra 32g-: 2g- Azúcar: Proteína 0g-: 1G.




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