Receta de pollo marroquí con batatas
Comer sin gluten no significa renunciar a sabor. La cúrcuma, pimentón y comino son las especias típicas utilizadas en la cocina marroquí. Este estilo exótico es deliciosa y tiene un montón de grandes beneficios para la salud.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Hora de cocinar: 90 minutos
Rendimiento: 8 porciones
2 cucharadas de aceite de canola
Una pizca de cúrcuma molida
1 libra de hueso, pechugas de pollo sin piel
1 libra de hueso, muslos de pollo sin piel
1 cebolla grande picada
1 jalape # 241-o pimiento, sin semillas y picados
1-1 / 2 cucharaditas de pimentón
Una pizca de pimienta de cayena
Media cucharadita de comino
1 taza de agua
1 libra de batatas, peladas y picadas
3 cucharadas de perejil fresco, picado
3 cucharadas de cilantro fresco, picado
Pimienta recién molida, al gusto
Caliente el aceite en una olla, añadir la cúrcuma, y saut pechugas y los muslos durante 8 a 12 minutos, hasta que de manera uniforme marrón, revolviendo con frecuencia.
Reduce el fuego a bajo. Agregue la cebolla, pimienta, pimentón, pimienta de cayena, y el comino con una taza de agua, lo suficiente para cubrir la carne. Añadir las patatas dulces. Tapar olla herméticamente y cocine por 15 minutos.
Precaliente el horno a 350 grados. Coloque olla en el horno precalentado y cocinar por 60 a 90 minutos hasta que la carne es muy tierna, añadir agua para mantener el guiso húmedo.
Mezcle el perejil y el cilantro en la carne y añadir una cucharada de agua si el estofado parece seco.
Por porción: Calorías: 189- grasa total: 9g- Grasa saturada: Colesterol 2g-: Sodio 54mg-: 54mg- Carbohidratos: Fibra 11g-: 2g- Azúcar: Proteína 0g-: 18g.
Sopa de fideos con pollo Esta receta es un clásico pollo sopa de fideos, a excepción de un cambio. Érase una vez, la gente hizo sopa de fideos de pollo con el pollo entero, extrajeron la carne, y tiraron los huesos. Esta versión utiliza pechugas de pollo sin piel, lo…
Picante guiso de garbanzos indio Esta picante guiso de garbanzos indio mezcla de especias indias con los garbanzos para crear un plato maravilloso. Hacer picante guiso de garbanzos indio cuando quieres algo realmente sabrosa, y servir con arroz basmati en el lateral.Tiempo de…
Cómo hervir albóndigas sin gluten en salsa de limón ¿Cuántas veces en tu vida has hervido albóndigas? Si la respuesta es cero, estás de enhorabuena gusto. A medida que estas albóndigas sin gluten cocinan, su sabor convierte el agua en la cacerola en un caldo maravilloso.Herramientas: Horno…
Cómo cocinar mejor de la historia sin gluten Sloppy Joes Doble, triple, o cuádruple esta receta sin gluten cuando aloja una fiesta de cumpleaños para los amigos de sus hijos o cuando tienes a tus amigos a ver un partido. Cuchara varias cucharadas colmadas de la mezcla de la hamburguesa en la cima de un…
Cómo hacer una versión paleo de estofado de ternera clásico Vivir Paleo no significa que tenga que renunciar a su estilo de casa alimentos de la comodidad. Estofado de ternera clásico como esta receta es ideal para algo más que la cena, también. Sopas y guisos de sobra para hacer un completo desayuno…
Receta para tacos de hojas Esta receta-Paleo amigable para frondosos Tacos es fácil de duplicar. Use las sobras arrojadas en una ensalada de taco, spooned en un camote al horno, o revueltos en huevos.Tiempo de preparación: 2 minutosHora de cocinar: 20 minutosRendimiento: 4…
Olla de cocción lenta de albaricoque marroquí receta de pollo Aunque hombres de las cavernas no tenían ollas de cocimiento lento, que no podría haber pasado mucho más tiempo cazando y reuniendo si lo hicieran. La olla de cocción lenta es el último de no intervención, la máquina de comida de decisiones!…
Barbacoa olla de cocción lenta tirado receta de cerdo Este cerdo tirada Paleo-friendly se puede utilizar con o sin la salsa de barbacoa picante (receta a continuación). La salsa se puede utilizar también en otros platos. Por ejemplo, se puede condimentar pollo a la parrilla o añadirlo a una…
Cocinar con cerveza: con Chile receta con carne Adición de la cerveza - en este caso, Viena, M # 228-rzen o Oktoberfest, pero las opciones son abundantes - a su chile puede hacer que los sabores más complejos y robustos. Trate de servir este chile con guarniciones de cheddar, una mezcla de…
Recetas de la dieta mediterránea: obras clásicas de pollo desde el sur de Italia El pollo es un plato popular servido en todo el Mediterráneo. El pollo es muy popular en Italia, incluso en algunos de los clásicos platos como el pollo Cacciatore y Piccata de pollo, muy querido.Pollo CacciatoreTiempo de preparación: 12…
Recetas de la dieta mediterránea: platos de pollo de Creta Asar a la parrilla y estofado son las más populares formas de cocinar carnes en Creta- combinados con hierbas y especias frescas y alimentos tradicionales como el yogur, el queso y aceitunas, estas técnicas crean platos de pollo con un montón de…
Recetas de la dieta mediterránea: abundantes guisos Guisos son una gran comida en un solo recipiente. Desde Marruecos a Italia, se pueden encontrar algunos nuevos guisos increíbles para traer a la mesa familiar. A pesar de que a menudo toman un tiempo para cocinar, por lo general son muy fáciles de…