Caramelo crujiente de manzana para su dieta vientre plano
Manzana recetas crujientes son abundantes, pero éste para Apple de caramelo crujiente es un verdadero deleitó-vientre plano. Hornear estos en cuencos individuales, por lo que hacer una presentación bonita. Para decadencia cremosa, agregue una cucharada de vainilla sin grasa yogur griego.
Tiempo de preparación: 5 minutos
Hora de cocinar: 25 minutos
Rendimiento: 4 porciones
Manzana 1 Honeycrisp, peladas, sin corazón y cortadas en trozos pequeños
Media cucharadita de canela
Jugo de limón 1 cucharada
1/2 taza de copos de avena
2 cucharadas de azúcar morena
1/8 cucharadita de sal kosher
2 cucharadas de mantequilla
4 cucharaditas de jarabe de caramelo sin grasa
Precaliente el horno a 375 grados F.
En un tazón pequeño, combine la manzana, canela y jugo de limón hasta que estén cubiertos.
En un recipiente aparte, mezcle la avena, el azúcar moreno y la sal. Cortar la mantequilla con un tenedor o con las manos hasta que la mezcla es desmenuzable.
Coloque cuatro moldes para horno en una bandeja de horno y cubrir con aceite en aerosol.
Distribuya uniformemente las manzanas en los moldes, y la parte superior cada uno con 1 cucharadita de jarabe de caramelo.
Coloque la mezcla de avena desmenuzada en la parte superior de las manzanas y cocer la manzana crujiente durante 25 minutos.
Por porción: Calorías 190 (De Grasa 58) - Grasa 6 g (Saturada 4 g) - Colesterol 15mg- sodio 121mg- Car33g hidratos (2 g de fibra dietética) - 2 g de proteínas.
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