Cereza Noche almendra avena cortada
Este desayuno receta vientre plano paquetes en un doble golpe de la nutrición con avena cortada, que son un alimento rico en fibra, y tarta de cerezas, que contienen la mayor cantidad de propiedades anti-inflamatorias de cualquier alimento. Preparación de los ingredientes para una olla de cocción lenta es mínimo, que deja más tiempo para ir al gimnasio y deshacerse de la grasa del vientre.
Agregue el puré de calabaza o puré de manzana antes de cocinar para un sabor y nutrición explosión única.
Tiempo de preparación: 5 minutosutes
Hora de cocinar: 8 horas
Rendimiento: 4 porciones
1 taza de avena cortada
3 tazas de leche de almendras sin azúcar
1/2 taza de puré de manzana sin azúcar
Extracto de almendra 1/4 cucharadita
Extracto de vainilla 1/4 cucharadita
1/3 taza seca tarta de cerezas, sin azúcar
1/3 taza de almendras en rodajas
Escudo liberalmente una olla de cocción lenta con aceite en aerosol.
En la olla de cocción lenta, combine la harina de avena, leche de almendras, puré de manzana, extracto de almendras y cerezas agrias.
Cubra la olla y cocine a fuego lento durante 8 horas.
Para servir, cubra con almendras rebanadas.
Por porción: Calorías 224 (De Grasa 92) - 10 g de grasa (saturada 0g) - Colesterol 0mg- sodio 140mg- Car28 g de hidratos (5 g de fibra dietética) - 7 g de proteína.
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