Papas judías verdes
Añadir esta receta-vientre plano para las patatas de frijol verde a su repertorio, y que van a convertirse en un favorito de la familia. Servir en lugar de patatas fritas regulares - a sus invitados de la familia y la cena les encantará la crisis y sabor! Esta receta es deliciosa con brócoli, también.
Tiempo de preparación: 5 minutos
Hora de cocinar: 25 minutos
Rendimiento: 4 porciones
4 tazas de frijoles verdes frescos, termina eliminada
1/2 cucharadita de ajo fresco picado
1/4 cucharadita de sal kosher
Jugo de limón 1 cucharada
Aceite de canola 1 cucharada
Precaliente el horno a 450 grados F.
En un tazón grande, mezcle todos los ingredientes.
Cubra una bandeja para hornear con papel pergamino, y difundir las judías verdes preparados uniformemente sobre la bandeja para hornear.
Hornear durante 25 minutos, o hasta que las judías verdes son crujientes y un poco deshidratado.
Por porción: Calorías 64 (De Grasa 32) - 4g Grasa (Saturada 0g) - Colesterol 0mg- sodio 152mg- Carbohidratos 8g (Dietario fibra 4g) - 2 g de proteínas.
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