Las picaduras de yogur helado para su dieta vientre plano
Buscando un aperitivo fresco y refrescante para su dieta vientre plano? Esta es para Frozen Yogurt Bites no podría ser más fácil, y ningún fruto está fuera de límites. Mangos, uvas, piñas y melocotones serían increíble cubiertas de yogur congelado!
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de congelación: 25 minutos
Rendimiento: 4 porciones
1 taza de vainilla sin grasa yogur griego
2 plátanos, en rodajas
1/2 taza de arándanos
1/2 taza de frambuesas
En un tazón grande, coloque el yogur griego.
Mezcle los plátanos, arándanos y frambuesas en el tazón de yogur, y revuelva suavemente para cubrir.
Cubra una bandeja para hornear con papel pergamino, y colocar cada pieza de fruta de forma individual en la bandeja para hornear.
Coloque la bandeja para hornear en el congelador durante 25 minutos o hasta que esté completamente congelado.
Pelar la fruta congelada desde el papel de pergamino y traslado al almacén de un congelador con cierre bolsa- hasta que esté listo para comer.
Por porción: Calorías 104 (De Grasa 3) - 0 g de grasa (saturada 0g) - Colesterol 0mg- sodio 21mg- Carbo22 g de hidratos (Dietario fibra 3g) - 6 g de proteínas.
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