Ensalada de camarones asados con aderezo de miel y mostaza
Normalmente se puede asociar Miel-Mostaza Vestirse con pollo, pero se sabe muy bien en este Ensalada del camarón asado. Esta receta-vientre plano también incluye los aguacates, que son altos en grasas monoinsaturadas que ayudan a combatir la grasa del vientre! Gire este plato vegetariano tostando tofu en lugar de camarones. Se vuelve agradable y crujiente, y sabe deliciosa.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Hora de cocinar: 10 minutos
Rendimiento: 4 porciones
Aderezo de miel y mostaza (ver la siguiente receta)
16 onzas de camarones grandes, pelados, desvenados y colas retira
1 taza de dulce de maíz amarillo, congelado y descongelado
1/8 cucharadita de sal kosher
Una pizca de pimienta
8 tazas de lechuga romana picada
2 tomates cortados en cubitos romaníes,
1/2 cebolla roja, cortada en cubitos
1 aguacate, cortado en cubitos
Precaliente el horno a 400 grados F.
Cubra una bandeja para hornear con papel pergamino, y organizar los camarones y maíz en la bandeja para hornear.
Temporada los camarones con sal y pimienta, y hornear de 8 a 10 minutos, hasta que los camarones son de color rosa.
Para servir, en un bol, la capa de la lechuga, los tomates, la cebolla, el aguacate, el maíz, y el camarón. Rocíe con el aderezo de miel y mostaza.
Miel-Mostaza Vestidor
1/4 taza de yogur natural sin grasa griega
1 cucharada de miel
2 cucharadas de mostaza molida gruesa
Ponga todos los ingredientes en un bol y batir hasta que quede suave.
Por porción: Calorías 262 (De Grasa 73) - 8 g de grasa (saturada 1g) - Colesterol 172mg- sodio 366mg- Carbohidratos 22g (6 g de fibra dietética) - 28 g de proteína.
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