Cortar la grasa en recetas de galletas
Si usted está buscando para bajar de sus recetas de galletas sin renunciar en el sabor, pruebe estos consejos para reducir la grasa en su receta favorita:
El uso de la fruta pur # 233-es para bajar la grasa - Comience con la mitad de la cantidad de pur # 233-ed fruta para reemplazar la grasa se pide en una receta. Puede que tenga que añadir más si las galletas son demasiado seco. Mantenga la mezcla a un mínimo - demasiado aire mucho añadido hará que las galletas se eleven en el horno, pero se desinflan cuando se enfrían. Hornea las galletas para la menor cantidad de tiempo indicado en la receta, añadiendo más tiempo de cocción si es necesario.
Sustitución de grasas malas con buenas grasas - Vuelva a colocar la mantequilla o margarina rica en grasas saturadas con una pequeña cantidad de aceite (como canola) que es alta en grasa no saturada en sus recetas de galletas. Una buena regla general al sustituir el aceite de la mantequilla es utilizar 1 cucharada de aceite en lugar de 4 cucharadas de mantequilla. Piense en la mantequilla como un sabor acento en lugar de un ingrediente principal. Utilice papel de pergamino o aceite vegetal antiadherente en sus hojas de la galleta para garantizar una reducción de la grasa en sus cookies. Además, reducir el azúcar en la receta por dos o tres cucharadas, y la cookie terminado será cercana a la de grasa completa originales.
El uso de claras de huevo para reducir la grasa en lugar de huevos enteros - Dos claras de huevo equivalen a un huevo entero. También puede determinar el número de claras de huevo mediante la medición en una taza para medir líquidos. Media taza es igual a tres claras de huevo grandes.
La reducción de la grasa mediante la reducción de los frutos secos - Aunque los frutos secos son deliciosos, todavía tienen mucha grasa. Cortar la cantidad de frutos secos en las recetas en un tercio a la mitad y reemplazar algunos de que con la harina. También puede tostar las tuercas para mejorar su sabor.
Cómo reducir la grasa al cocinar La primera manera de reducir la grasa en sus comidas favoritas es en la preparación. Prueba estas simples sustituciones y métodos para la reducción de la grasa de las comidas cuando se está cocinando:En lugar de saut # 233-ción en una gran…
Galletas de mantequilla básicos sin gluten Utilice esta receta para preparar galletas de mantequilla sin gluten básicos que simplemente caen sobre una bandeja de horno y hornear. Galletas son panes rápidos, fermentados por la levadura en polvo y / o bicarbonato de sodio. Que los hacen…
El chocolate de limón galletas del merengue sin gluten Esta receta de merengue de limón galletas sin gluten incluye una cobertura de chocolate delicioso. Una vez que tenga esta receta de galletas, no dude en modificarlo! Por ejemplo, puede intentar sustituir el chocolate blanco para el revestimiento,…
Sin gluten recetas: postres rápidos y fáciles La elaboración de un convite dulce libre de gluten no tiene por qué requerir un día de hornear o significar la apertura de una bolsa en nutrientes vacío de caramelos. Averigüe cómo prepararse rápido y no tan malo-para-usted postres con estas…
Galletas de semillas de sésamo sin gluten Masa de galleta, como la masa preparada con esta deliciosa receta de galleta de la semilla de sésamo sin gluten, es lo suficientemente firme como para lanzar y cortar en cuadrados u otras formas. Para galletas crujientes, un poco de grasa es…
Cómo hacer el desayuno de galletas pan sin gluten Este pan sin gluten se ve, huele, cortes, tostadas, y sabe a pan real debería para un " verdadero " experiencia de pan. Ya sea que se mire delgado para hacer sándwiches, tostadas y difundirlo con mantequilla de maní y mermelada, o utilizarlo como…
Receta de galletas de mantequilla de maní increíblemente fácil Esta receta de 3 ingredientes para las galletas de mantequilla de maní sin gluten no podría ser más fácil de hacer. Sólo encienda el horno, salir un tazón, una cuchara de madera, y la bandeja de horno, y ya está en su camino a una…
Sin harina fudgy brownie receta El hecho de que usted está viviendo Paleo no significa que no puedas disfrutar de un rico brownie fudgy. La siguiente receta ayuda a satisfacer sus antojos de brownie sin la culpa (y sin todo el azúcar y otros ingredientes muy procesados en…
Paleo receta de la dieta: macadamia galletas de chocolate tuerca Los frutos secos son una parte fundamental de su dieta Paleo, ¿por qué no mezclar un lote de galletas recién horneadas que casa las semillas de árboles de macadamia con chips de chocolate aprobados Paleo y coco sin azúcar.Estas cookies en gran…
Receta para las picaduras de masa para galletas Pruebe esta rápida, deliciosa receta de picaduras de masa para galletas para el Paleo, amante del chocolate consciente de la salud en ti. Hecho con grasas saludables y proteínas, y endulzado ligeramente con miel cruda, esta receta Paleo ayuda a…
Receta para galletas de almendra con glaseado de chocolate fudge aguacate Esta receta de galletas de almendra con glaseado de chocolate fudge aguacate proporciona delicioso sabor al seguir las pautas nutricionales Paleo. Si bien ya no puede tener antojos de alimentos dulces tanto cuando se vive Paleo, tener una galleta…
Galletas de mantequilla suave y masticable receta Hacer vivir Paleo más fácil y más agradable con esta receta de galletas de mantequilla suave y duro. Privarse frío-pavo de alimentos que su cuerpo está acostumbrado a comer no funciona bien en la mayoría de los casos. Usted encontrará que…