Cómo manejar el estrés de ser un EMT
EMS es una carrera gratificante. Pero, antes de tomar el examen de EMT, debe ser consciente de las tensiones que se asocian con la profesión. Usted tiene el honor de estar presente en el comienzo de una nueva vida, así como el final de una vida. También experimenta situaciones que la mayoría de la gente nunca. Estas condiciones pueden provocar estrés emocional que puede ser difícil de tratar.
Es importante reconocer los signos de estrés que pueden ser perjudiciales para usted. Éstas incluyen
Estar de mal humor a sus compañeros de trabajo, familiares y amigos
Ser incapaz de concentrarse
Insomnio o exceso de sueño
Pérdida del apetito, el interés en el trabajo, o interés en las relaciones
Aumento del uso de alcohol o drogas recreativas
Los sentimientos de desesperanza, ansiedad constante, la tristeza o la culpa
Lidiar con el estrés es diferente para cada persona. Algunos encuentran consuelo en hablar de sus sentimientos con la gente de su confianza. Otros ejercen. Ajuste su horario de trabajo o tomar tiempo libre de trabajo puede ayudar a restablecer su visión de la vida. Haga lo que haga, asegúrese de que es una manera positiva y saludable para afrontar el estrés.
Muchas organizaciones EMS proporcionan asistencia a sus empleados que puedan estar bajo una gran cantidad de estrés después de un evento grave como un paro cardíaco o de múltiples accidentes evento pediátrico que involucra muchas muertes. Esta asistencia puede incluir manejo del estrés postraumático, o CISM. CISM puede incluir una situación desactivar, que tiene lugar inmediatamente después del evento.
Le da a los supervisores la oportunidad de llegar con los empleados para ver cómo están la gestión de cualquier estrés o emociones. Si el evento es significativa, puede haber una incidente crítico estrés debriefing (CISD), que por lo general se produce 24 horas después del evento. Puede haber un seguimiento con profesionales de salud mental en caso de que las experiencias de los empleados trastorno de estrés postraumático (TEPT).
El estrés durante el trabajo puede ser especialmente peligroso. Usted puede crear una situación en la que sus sentimientos provocan o empeoran un enfrentamiento. No reaccionar de forma exagerada a lo que el paciente dice o hace! Tome una respiración profunda y asegúrese de no tomar las cosas personalmente. El paciente no te conoce, y no se va a casa con él, así que por qué se enoja más de lo que se dice?
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